女生如何培养自己的清新脱俗高雅气质：1、站立4MoPVthkRk8sGKDSyYP//SAUr3Ujr：站姿一定要挺，抬头挺胸收腹（军人站姿），头别仰上天眼dFU6oIbb51eQS6Akv0M3睛平视下巴微收，胸别挺太出去了，一切从上到下要平直，这bc*xKxu@3TUXAZAGf是最起码的站姿，而且不管在哪里在任vaP1SeUlfHqWpAD61Az3^何地方，在哪种0/6J@WgV2J2UkC7Wy4场合，只要是站就要保持这种形态和姿势，长久qP2J15maMDN下来就会形成一种良好的站立习惯。
  如果你说不行不够自信，刚开始pKbGXGU,eL1hzq&ctQPcYh不敢在众人和公开场合这样做，我站不出那效果，那就回家一个人先训练veB1U7@4qZCAJX8Zt，脚跟、臀部，两肩b3fe0#/sqKf9w/、后脑勺贴着墙可以用双手背后垫腰，或两手垂直jz5aYMydW/cfpdw/uaW9nTDnGRXh下放，两腿并笼做立正!gtvku7Aqt5姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。2T*V%W3、坐姿，坐姿一定要雅，5&^WchAJ要呼吸稳定，均匀，上身要正要直但j0kkWQdN不要太僵硬，要不然久了会累，臀部只坐椅子的三分之一多的地方就可以，腿1pHkxD!F&!%3y0qaZw可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿cIVVxhtag&BQbq*ZyeBLY上，两腿自然下垂。
  但切,ERvDw$$wN9tAi#TQXn忌不能两腿叉开即使你使了裤子也不要叉开，腿也不能翘椅子上OKn@65o$KW或其他地方，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来多多锻炼一下自己。需要KjHYsHgSdla8m注意的事儿，身体要自然放松，这样r/&Z姿势才会优美3、走姿：走姿是整个身体协调的37NS!#/B0Q9;9lxMYezU0Xd,E动作；如果没训练调的习惯Jy!K，走起来就会显的很不舒服；所以先用一下站姿的要求，还是抬头挺胸收腹，不要总是sKJji,Gwef;t;OlSuH0w低头数自己的脚指头或看地面。
 2fqr/nbnQJS!7 走在路上就把路当Mu&#hL$,iOrfnIUE^N02On想象中的舞台，你的个人专场T型舞台，但也不是要你走q34$8pQftPuqKkS的横行霸道或大摇大摆，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己W*Hrz/xGs0WqtD;MA$,B@的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快IBu69XKMaDM,/W^不慢，稳稳当当、速XTg.度和每步间的距离也要均匀。剩下的就是走姿了，可以扭但是要自4T;i4nZf9YK6然的轻摆扭法，臀部的扭动更显你的腰姿，上衣尽量收腰的衣服，当然如果你s@9boANi要没有腰mYLud,C*ZLj!4nie&h0wp8gc*T&那小编就没有办法了；但不要上身全跟着动@bFe&Q;FHPG.5^EZ&HPAOY起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，稳稳的w6D8a,感觉vFZuY^hAGpCJ6$l4hsh9Ipxpi7;pgD，别是走军姿，也别走ZnKv;2wRSueNegU成了军人的正步，要自然协调有节奏感，最好的办法是听着一个中等节n.TK7cx5wAvjMrLq^@$kyqn3奏感DJ练习，这样成效的速度很快。
  4、外观体型上还有一DJZAbtU点要注意的就是服装og/3MU/aTQ1gBhYzrF!M^.B&H0b的搭配了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自&BRM9$己的个性和气质，一件好的衣服穿3A!AjNeqH5&GrV6人家身上很好，但不一定就非适合你穿，所以一定要选适合自己的衣服，选的/IG!rzFu^;.bmdHtN0e标准就是不宽不松不紧不拉，同时跟ANowbcKu.rx^$JV&3P1W自己的脸型，与体型能形成完美的搭配。
  5、外型搞定之后，D09spQsC6tx#oVGLha&那现在需要的就是内在的修养与气度了；第一就是自信，自信#8kT你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上不用讲出来

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