生活中学会控制情绪的感悟，如何控制情绪，让自己能够不焦躁，不紧张，不惧怕，我只告诉你两个字——历练。

对于这个问题，好多专家会给出你多种方法，那都是纸上谈兵学会控制情绪的感悟。就像我要学打乒乓球，教练教你如何握拍，如何发球，如何移动，如何削球，你不去实践，都是空谈。

我原来胆小如鼠，看见不明物就会惊叫，晚上自己不敢在家，上课回来晚的学生敲门，我都能吓到。因为这事，老公经常审我，有啥怕的呢学会控制情绪的感悟？我自己也搞不明白，不知道怕啥，有时候吓生病高烧了，他才重视起来，知道保护我了。

但是自从老公有病，我就变得坚强起来学会控制情绪的感悟。住院期间，白天还可以，晚上太难熬，时间一分一秒的过，不能睡觉就想上厕所，厕所就在重症监护室旁边，门边床上躺着的，不是人不行了进去抢救的，就是人不行了出来回家的，特别吓人。尤其是不行出来的，家属素质比较高，知道这是公共场合，又是晚上，有多难过都不能哭，那种压抑到一定程度的哽咽，让你都想跟着哭。这时候厕所门口有人，还好一些。最害怕的是没人的时候，汗毛都是立着的，完事都是跑着回病房的。

最吓人的一次是学会控制情绪的感悟，临床老人家经抢救无效去世了，现在医院没有太平间，一切都在病房内进行，净身，换衣服，叠一些东西，出殡的程序在有条不紊的进行。病房内所有的人都出去了，老公不会动，我出不去，只能趴在他的病床边，时不时也偷偷看两眼。当天无论病人还是家属心情都很沉重，也没人敢去空出来的床睡觉，第二天又来新患者了，大家情绪也就恢复正常了，继续治疗，又对生活充满了希望。

经过这么多事情的历练学会控制情绪的感悟，我逐渐成熟起来，知道没有人为我遮风挡雨，没有身后可藏了，只能选择坚强独立。

尽管也害怕，但是选择前行，有人夸我坚强，我笑着不语，每个坚强的后面，都是含泪奔跑的人学会控制情绪的感悟。

所以，控制情绪，不焦躁，不惧怕都是经过历练得来的，经历了就成熟了，就知道怎么去控制了学会控制情绪的感悟。

我现在自我感觉学会控制情绪的感悟，是个钢铁战士了，自己在家没问题，晚上有事出去没问题，老父亲去世，我抱着头，大家穿衣服，老公都惊到了，竖大拇指。

人生短短几十年学会控制情绪的感悟，酸甜苦辣咸都得品尝，经历的多了，见识广了，也就无所俱了，死都不怕，还能怕什么！

你说呢学会控制情绪的感悟？

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