阳光开朗的人有哪些特征什么是阳光心态 1塑造阳光心态、快乐生活每一天。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 2、工作着并快乐着。把工作当成自我实现的乐趣，把工作当作愉快的带薪学习。而不仅仅是在为老板而工作，为赚钱而工作。 3、积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。 4、充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。 5、迅速转变和控制消极情绪。 怎样塑造阳光心态 1、如果改变不了事情就改变对这个事情的态度；如果改变不了别人就改变自己。 一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。 有这么一个民间故事，说的是西邻有5个儿子，老大老实，老二机灵，老三瞎眼，老四驼背，老五跛足。这一家真够凄惨的。但这位西邻却很懂得改变对现实的态度和看法，他让老实者务农，机灵者经商，眼瞎者按摩，背 驼者搓绳，足跛者纺线。结果全家衣食无忧，其乐融融。这个故事的题目就叫“西邻五子食不愁”。 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。 你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容；你不能预知明天，但你可以用好今天。你不能改变别人，你只能改变自己。
怎么摆脱阴霾，变得开朗起来？
一、结识益友，远离损友。所谓近朱者赤近墨者黑，当我们与心态积极乐观，善解人意，遇事冷静，坚强，爱思考的人一起我们就会变得和他一样；如果是与处事紧张，满腹牢骚，斤斤计较，心胸狭隘的人一起我们也会与他一样，人是会受环境与周围人的影响。因此，结识正能量的人，远离负能量的人，使性格变得开朗阳光。
二、转移注意力，尝试做些有利于身心健康的事。当发现自己阴霾，心态处于消极的时候，转移注意力：如可以去听听励志的音乐、运动出汗改善心情、看一场能量级别较高的电影、自己动手下厨做餐丰盛美味可口的饭菜吃、约两三个好友下下棋，打打羽毛球。或者是一起去爬山，来趟旅游丰富自己的眼界，增长见识等等的好方式。
三、学习一门你感兴趣的课程发现自己对某个课程感兴趣可以报辅导班学习。在学习的过程中与别人多讨论一些健康向上的话题，把精力用在提升自我的事，朝着好的方面去发展，利用好时间塑造优秀的自己。
四、阅读书刊提高自己的智商和情商，除了行万里路还要多看书，挑选适合自己看的书籍，改变自己的思想认知，重新建立起自己正确的思想。
五、写日记多用一些正能量的话语鼓励自己：人要多朝好的一面去考虑，走过的风景就不要停留在哪里了，前方还有更漂亮的风景。2020，我要向内看，往前走等等的话语写下来，让心理变得越来越健康。
六、保持阳光心态摆脱阴霾就要调节好自己的心态，坦然的面对人世间，一遇到不如意的事平常心面对，积极的心态看待世界，这个世界就是美好的。
结语：摆脱阴霾，变得开朗阳光就要改变自己的思想，思想改变了，你的态度就改变了。内心充满阳光，积极乐观，一切就美好起来。
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