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2021-07-22 微信搜索 热度:548

我的好几个朋友,经常打羽毛球,身材一直保持的很好茂名羽毛球微信群

茂名羽毛球<a href=https://maguai.com/personal/ target=_blank class=infotextkey><a href=https://maguai.com/group/ target=_blank class=infotextkey>微信群</a></a>:每天晚上打半个小时羽毛球能减肥吗?(晚上走半个小时能减肥吗)

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1小时羽毛球可燃烧480卡。

任何运动都可以减肥,只要你喜欢打羽毛球我一定支持你。打羽毛球一定可以减肥。且好处多多。

乐取性强,容易坚持,不仅可以减肥,也可以增长肌肉。还可增强体质,改善和预防肩颈痛,提高身体灵敏性和反应速度。

但是,减肥前提是控制饮食,是指科学饮食――每天摄入总热量,少于消耗总热量才可以达到减肥效果。

羽毛球虽然好如果砸告诉你,我一个会员打了20年羽毛球,每周4次,每次60分钟多。

他的体重还是230斤,还是保持了10年。

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