健康食品按功能可分为：营养补充型、抗氧化型（延年益寿型）、减肥型、辅助治疗型等健康食品有哪些。其中，营养素补充剂的保健功能是补充一种或多种人体所必需的营养素。而功能性健康食品，则是通过其功效成分，发挥具体的、特殊的调节功能。
美国维生素C保护人体细胞，并从压力，疾病，过敏抗原得到维护，增强免疫力，起强有力的抗氧化作用。
还减少压力荷尔蒙分泌量，维持副肾荷尔蒙的生成并帮助我们更有效的调节压力。
本产品含有 黄酮，这会帮助人体更快吸收维生素C，从而来增大效果。
维生素D是构成健康的骨骼和牙齿的必要成分、这会提高有免疫力的身体构造和肌肉机能向上、并帮助持续维持健康的骨骼和牙齿、与钙一起服用效果会更佳。
维生素E具有强有力的抗氧化效果，并解放从因自由基而造成的细胞和DNA损伤引起的人体老化。还有增强免疫力机能，能够帮助心机血液循环畅通。本产品是以100%天然成分而制成、并且软胶囊对人体吸收更好 。
这三种不一样，片好.
参考资料
：在淘宝网可以参考美国维他命(男性综合维他命)MELATONIN
(3 mg120粒)
健康食品其实还是很多的。比如自己在家种植的一些有机蔬菜水果。还有就是比如说没有添加剂的自己制作的一些面食主食等等。我觉得还是要注意看它健不健康关键是天然无污染吧。现在健康食品的概念还是很杂的。有的人认为只要对身体健康有好处的就是健康食品，但是健康食品不意味着吃了就肯定好吧，因为毕竟还是要看实际情况，因人而异吧。有的人喜欢但是不一定适合，比如红薯，算上健康食品吧，但是有肠胃不好，胃酸严重的，也许并不是很适合，所以还是那个道理，关键是结合自身实际身体需要来定自己吃什么最好吧。看吧，我觉得现在好多年轻人喜欢吃的都是垃圾食品，比如油炸食品，烧烤等，我觉得在吃健康食品的前提，少吃这些东西才是当务之急。
垃圾食品：腌制类食品
泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃哦！
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。
3、易得溃疡和发炎。
据说心腌的泡菜问题不大，时间久了就不太好了。
那要看是什么地方的泡菜了，中国的没事，日本韩国的肯定是垃圾食品！
泡菜含有维生素A,B1,B2,C,钙，磷，铁，胡萝卜素，辣椒素，纤维素，蛋白质等多种丰富的营养成分。其中的绿色蔬菜和辣椒里含有的大量维生素C和胡萝卜素，能起抗癌作用。蔬菜中的纤维素对便秘预防和抑制大肠癌有疗效。泡菜的纤维素可降低胆固醇，对预防高血压，动脉硬化等成人循环系统病症有疗效。泡菜中的辣椒，蒜，姜，葱等刺激性作料可起到杀菌，促进消化酶分泌的作用。
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