首先需要明确的是：^W*J沉迷于酒瘾的人 多数是有心理的酒精依赖问题的。作为家ZqKFLQnx1SGdFfKlHIox#&Om%ii人一定要和他好好沟通，解决掉心理问题，正视戒酒问题，让其放平心6ur.fs8v43lC$jEBbIQSo/TZV^2B态愿意去戒酒，如果本人死活不愿意戒给他仙o8mKh丹吃好了还是会复Qd^o5,c#ETb,CM!yn饮，所以有效沟通是第一步是最关键的。一. 调节情绪是很有必要，每天要找点事情做G0fXPebq%B，不要憋在家里无所事事，很容易多想产ekw;1B&kn^!OMN生喝酒的念头，多去做自己喜欢的事情，没事出去爬爬山旅游都可以。

每天要k!D7aN8;R4x*v..WMq%dWU做有氧运动，强身健体Tu$;@PBB9I^BJY6#GuUc!XIsR，长期酗酒的人身体绝对有很大的损害，尤其是肝脏5DZLsk9^.M%khw02E。

二. 减少Al76@TTJMQ$McgU&dORW6y酒精gsOWDFX,o3QsstWxC度数的方式过渡

喜欢喝酒的人，一时半会可能无法将酒瘾pT@Uw;sacnzyMmQoFF7DKb1L%完全戒除，那么我们就从酒精的摄入量着手。通过减少酒精的摄入量，从cYx7TzN2ofSU3Q5gLO/Ih,6g酒的度数下手，喝高度酒的可以换成低度酒，这样慢慢减少酒精度数。

三.,1r;xssE.2SO1q8n6tF5/Wp7Vo$K 如果还不行的话，建议到正规PubtbPGafhz1wf医院的grCz/QxL&戒酒方案，这属于下策，很多人会很排斥的

饮食调节：多吃瓜果例BSEJvAe5tfqGKhp6x^/如：葡萄、西红柿等对肝脏都有好处，也可以喝些戒酒BTHej/R/ny!adYBmwQ茶，例如肝舒oAPqwf1IJlMxQ454%#R$q1本草茶，护肝戒酒，也挺N^!;uCxKqBk7Vzei好M0EE384Y$v^2

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