假的。
去年我在健身房兼职做iJR,puN^WFoKIqjfr3会籍顾问，半年之久。很多人都很想要一个好H@,SesF;pm!M!MvaT身体，好身材。当我建议他们F/oz@vZKjPGqv8Gq饮食均衡，作息规律，坚持运动，一定会达到理想的效果。若ASKgMNRGygzifNDPWqNm想事半功倍，可以另请私教。一般他们都会认同，再问到多RAt^FeHms.Kf;6YWb*长时间能令自己满意？具体到瘦多少斤？多久有马甲线？我说:只UW@m5e@*要坚持的好，正确的方法。一般第一个月，提高肺活量，新陈代谢C0Xa0W10Ko71&Yc7。第二个月，形成肌肉记忆，提高耐力。第三个月会有明显改观^t2N^jk@^%,coLw.iifQS7PVK;b。
很多人KiNfGHbsZo96O#5vVr8回答的就是我很急很急，有没有更快的方法？下次在健身房却再也看不见他3R8TK!I$MJ9的身影。
人不可能一口吃成一个胖子，减肥68rb3yx*yj%;3N7Z2T@.0qsAN$也要一步一步来。重要的是现在就开始，世上没有一吃就健康瘦的aH2dSQp098TZtE7n1%,O*Zf&hNbf灵丹妙PZt2jRuh$r药，更没有睡一觉变完美身材的奇迹发gQ$!wCr#L/UGt0b4&M&&C6e生。听信自己都不相信的方法，只有上当受骗一条路。
S1RKo;x4b/XAFV&V*OfUXA7kA
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