常见的宝宝吃饭偏好重口味会表现为：喜欢较咸、调味料味道重或者油多的食物，U@L37sXGS9QBi;MGbcuYNSSU否则就不愿意吃饭。然而，长期食物重口味容易导致孩子挑吃，以及长Gt9k%hfhJf#@xORM6EihsCH9;O13pM此以往会增加肾脏的负担，不利于健康。

主要原因：过早v,rA7aL*bbO96&0l@$p给宝宝添加了带调味料的食物。

根据O8fbBv@buEe9$Ju!vU5xRFokA9nn世界卫生组织、联合国儿童基金会、美国儿科学会等建议，孩子添加辅食时期QJ^^LXDZ在6个月。辅gVcm6Ha5%hFsBBrC@lwK/tx*cPhP^Q食的添加Q.IcBEadFU/qjJtfUyIiIE推荐食物种IDPvjOhuIlfdu%wy类多样化，维生素、蛋白质、纤维素、淀粉质等都应该包含到，但食物烹煮#bGhgzqcn@;pbdjsQnWdkmTzjzuR的过程中并不T@Ev*&WEyZR8Rs建议添加调味料，2岁后再添加会更健康，至少在1HedzNie4qv,岁前不要添加任何调味料。然而有相当一部分家长会认为，不加调味料45Ou不好吃，孩子就会没有食欲；或者如果食物不加盐，孩子会不gGN2k长力气。

分析两种常ox0g4aOgVj5wUo,htDrmW0;d@8^ON见的过早添加调味料的理由，第一种：没有调味料孩子JSc/CN6DCYJ&0uxcWz,I@n.u就不吃了。孩子在第^O.!A0&.oRkUapLDxqZm一次尝到调味料之前，根本就不知道调味料是什么。这时候影响宝宝食欲的eDWEJYrUZ4，更多的是运动消耗量、身体当下状态Bx%dLRFPDCTg、家人的引导、进餐氛围等因素，跟调味料没有半毛钱关系。但如果家长先入为主地认为3dAt^r2SXf是因o/iN;V392fZ1S为没有调味料导致的，就会尝试加4KO1%a/nsgiQ入，宝宝的味蕾迅速被调%.fhoJ40H5Q味料冲击就会容易留下印象，于是&%1RK3就有下一次的需求。

第二种：“不加食盐不长力气”。没有查到相关的科学U!aqo90Uxjs,1Q2w.d7yg#Gj;FpS9X研究支持这一说法。比较接近o8Nol&zv,zqSM#3的一种解释是，在老一辈成长的年代里，食物KIl1r^hppEKr2bed%Y$jn@.是很匮乏的，食盐里^5T;gyp3GeqjPXhUO9ruFvwH9MO面的微量元素就显得尤为重要。可现在，r9UdmB6xtgd@3;9bWA4#eWzExJACU0生活水平大大提高，孩子们可摄取到的食物kHxztHww$oyZ;Qqy$Jy/rZO.5Hr$都十分充足，营养保证基本不成问题，那g0IXmUD4&6bK7GrPS$R么食盐里面含有的一点点微量元素就显得微不足道了。

240naEDGOjOSQIP9Efxn&lz**QfKM所以，为了孩子的e$VA.FaoTKt01u#J/!sQ29健R5yl7Cby,CF./nTg&b康，调味料越晚添加越好。想要让孩子爱上健康清淡的饮食，关键需要家&.I69kl&g7JS^9#gUCOD1WeOHiki^9长9YD8%Q,fQ@EX@CMx6o%Cu1m有科学的育儿知识、耐心。通过丰富多样的食物、有趣图案的餐具、愉悦的qmnnL进餐氛围，及培养孩子对食物的兴趣、进食的动手能力等rl!Mf8,wp%8SUsBvURht.2eQvec6,i来培养孩子健康的进餐习惯。

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