你好！很高兴来回答你的问题。从你的问话来分析，你像是一位急需帮助的高T&V*xA&18yQn!Im!/$J*三学生。高考已经临近，依据你的问题我试着分析几点，Rm*W希望对你有帮助。
一是精神方面，焦虑情绪在作怪。面对人生大考，当每个人遇到的时候/TVOXE8g，都会紧%l4M;w#;#o1^H9VVR5P12#%CLyOzp张、焦虑，说不紧张、焦虑是不现实的。z2KVd%^#焦虑情绪会造成如精神EmwC无法集中，情Mbj8hSv绪不稳定，脾气比较大Bd9J!*4xYoTlV0$，承受力差，进而造成神经衰弱影响睡眠dYz;M,ToJLx，有的影响消化wYKkGXiA4jO3M/Ix@器官，造成消化不良等等。
二是身体方面，身体承受能力下降。参加过高考@fxa&#U%P*WkDz1gwqqho^EBZRm的人都知道一句话，那就是“拼搏改变人生”这句话。高三学生每天都在拼搏，每天R.zDeaw;3378ZatO在半夜十二点之前睡觉的极少，有的学生经常学习到后半夜两、三点多。青少年正在Da5kZ*DZjP/mZLdpQDi/xk6^处于长身体的时3vPO;ltZ;!Lw*期，睡眠严重不足，造成身体承受能r,;2zi/9K*j3ES8P.g25Ng7力下降，就会出现一些症状，如反应迟钝，思维不够敏捷，XuFfm/V2lAA6TL4就会在考试时出现记忆混乱，过去会的，想不起来了，拿不准7N/&V7@NNhv1IAn#^7L了出现暂时的记忆丧失等等。
三是B68UOQc/q@7LU1sh学习方面本身出现了问题。高考本身涉及的方方面面的知识很多，经过R@rNW几轮的梳理考生对考什么了解了许多，在这是，考生会xRb0!2DqZVwB,f发现自己还有许多的知识点没有学扎实，越考，发现的问题越多；越考，发现YQ!7,/wtxq!FZ^WHdp/q不会的题越多，一轮一轮的考试成绩不会提高，反而下降，不断地丧失$Eio4XE信心。
四是时间压力大，每f/aUhfg8oorOZVa0eBsWDapv天都是数着日子过，过一天就少去一天复习的时间。然而，d^3mMvkG;BSd0.KpD9s2Fx时间又是公平的，不会因为你的感H4aiElmyk%Y0p,叹它的流逝就给你增加一天。越这样，你的时间紧迫感就AgX8Ee.wDkd!jqZNF#e%%vGIGvx会越强，压力倍增。
那么jn@dgbk$i1dVzn6GZDD&^,3bla6.如何解决你提出的问题呢？
一是适当的缓解一下紧张的情绪，提uSJItWuWKi高单位时间的学习效率。如在学习时间表里增加一7pW.些听音乐的时间，读书的时间，来缓解学习压力。如UYz6k;am6Q&65分钟放飞心情，10分钟轻松读，做好自我调节。
二是加强身体锻炼，增强抗压能qN%2W@G^xB力，尽量保障睡眠时间。做好早锻炼，晚s1$37P8Qa19Q锻炼，即使每次锻炼10-15分钟也能起到一定的作用，贵在坚持，保证6oLnKVlBWD/#F9.良好的身体素质2A7EZ。
三是在学习上及时差缺补IOB,.wLrE0S9G5$.95漏，把每一次考试当做一次实Hl$spws^3战演习，及时发现自己的学科短板，尽快弥补。你是找老师单独辅导还mPa,S是自己逐项攻破，发现问题及O/Qf9FW#1s.o&ozo7Bt1#lqv时解E8H,&Z!QysZ/Np/a9qO决，绝不拖拉，进而树立信心。
四是在树立信心的同时，找到各科的答题技巧，熟练I!lR!@使用答题公式，能大大的提高你的学习成绩，增强你的学习信心。
W.rJuKl!2*t*KJI.W五是一定要珍惜时c*J7O4on0Ip 上一篇：微信昵称男生成熟稳重有哪些
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