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随着社会生活质量的提高，人们的寿命也在增长天庭微信红包群叶天笔趣阁。随之而来的老年痴呆症患者也在逐步增加。老年痴呆症的患者给家庭和个人带来了很多沉重的负担和很多麻烦。怎么样才可以远离老年痴呆症呢？保持老年身体的身心健康。少给家人添麻烦，防止患老年痴呆症。
1.勤动脑天庭微信红包群叶天笔趣阁、多交流、保持敏捷的思维。维持快乐细胞的活跃度。
老年人的生活很休闲。退下来以后天庭微信红包群叶天笔趣阁，从繁忙的工作中解脱出来。有些人非常不适应退休以后的生活。
从繁忙的工作状态到退休后的休闲状态天庭微信红包群叶天笔趣阁。生活模式从根本上发生了转变。
有很多人退下来以后天庭微信红包群叶天笔趣阁，非常不适应退休后的休闲生活。
由于退休后的生活没有什么压力。没有什么烦恼。反倒让他们感觉生活的平淡。有的因为不适应后期的老年生活天庭微信红包群叶天笔趣阁，他们滋生了很多心理上的疾病。
曾经一位搞国防科研的高级技术人员天庭微信红包群叶天笔趣阁。退休后在家无所事事。当他脱离了那种竞争的环境。每天买买菜、养养花。是他的晚年生活的主要部分。
忽有一天。老伴儿发现他烧着开水，就出门儿走了。老伴儿问他:你烧开水了吗天庭微信红包群叶天笔趣阁？他回来说没有。老伴儿根本就没有想到他已经生病了。
后来就开始了丢钥匙、丢眼镜天庭微信红包群叶天笔趣阁。几年之内就发展到不认识家，迷路、走失。这是典型的老年痴呆症。
因老年痴呆症发展缓慢天庭微信红包群叶天笔趣阁，不易被发现。
要认识到老年痴呆症的严重性。平时一定要保持敏锐的思维天庭微信红包群叶天笔趣阁，经常动动脑，动动手。
退休后新的兴趣儿就可以从退休后开始做起天庭微信红包群叶天笔趣阁。
平时可以和好友小聚天庭微信红包群叶天笔趣阁。大家在一起畅谈畅谈，交流交流，辩论辩论。既开心又维持大脑的活跃度。每天保持朗读一段文字也对记忆力减退有帮助。
学会接受新生事物，对新生事物要有兴趣儿天庭微信红包群叶天笔趣阁。与大家分享你享受新生事物的快乐。甚至是一道菜谱，也要和你的好友们分享。畅谈对生活的向往。对自己晚年的生活做到有追求，有新意，适当的学会展示自己新的本事。
2天庭微信红包群叶天笔趣阁，把眼光放远，把胸怀敞开。迈开腿走出家门，用时间换取快乐。换一个环境，感受新的气息，接受人文故事。
退休后有大把的时间，身体还很好，不要认为自己老了，只要自己能去适应就去挑战新的生活天庭微信红包群叶天笔趣阁。
退休后是人的最好的黄金时期。把退休后这段生活过好天庭微信红包群叶天笔趣阁，人生才是完美的。
放下家里的琐事儿。和老伴儿或者和朋友天庭微信红包群叶天笔趣阁，约上三五好友旅行去。
带上你的摄影相机，背起你的行囊天庭微信红包群叶天笔趣阁。去你向往的地方，接受那里的人文地理。会发现你是个十分快乐的老人。过去紧张的工作与现在的休闲生活都是快乐的。
用你拍的各地的照片编写你退休后的足迹。既增长了自己的乐趣儿。又增长了很多知识。了解各地的风俗习惯天庭微信红包群叶天笔趣阁，吃遍各色美食。
3.做个时尚快乐的老人天庭微信红包群叶天笔趣阁。把时间安排有条不絮。
做个快乐的老人天庭微信红包群叶天笔趣阁。快乐不是说说而已。快乐需要金钱。
退休后自己有养老金天庭微信红包群叶天笔趣阁，生病后有医疗保险。所以生活基本没有什么太大的压力。
不要给儿女留过多的财产天庭微信红包群叶天笔趣阁。把钱花在自己身上，留多少积蓄最后都会送到医院去。还不如追求快乐，花钱买快乐，买健康。活的久一点儿才是王道。
每天你想怎么样把该花的钱花出去。买你喜欢的衣服穿天庭微信红包群叶天笔趣阁，把自己打扮的得体漂亮。时尚点儿无妨。心里快乐就好。
追求快乐天庭微信红包群叶天笔趣阁，追求时尚，美好的心情伴随着悠闲的老年生活。你一定是身心健康快乐的。
自己要学习新思想，适应新的生活天庭微信红包群叶天笔趣阁。培养自己的爱好。写写字，读读报。上网冲冲浪。下下棋，跳跳舞，唱唱歌儿，这都是老年生活不可缺少的部分。
也有一部分老人，爱好文艺，退休后参加各种学习班，比如学习一种新的乐器天庭微信红包群叶天笔趣阁。学习乐器可以调节大脑的协调度，手指运用灵活支配小脑。对保持脑细胞的活跃有积极意义。防止衰老让衰老来的慢一些。
4.坚持运动天庭微信红包群叶天笔趣阁。保持身体的协调度和灵敏度。坚持运动防止肥胖。
选择自己适应的一些健身运动天庭微信红包群叶天笔趣阁。
在身体条件的允许下天庭微信红包群叶天笔趣阁，坚持做运动，形成每天的规律性。对防止肥胖，保持正常的体重有积极作用。
退休后休闲下来。吃的比较营养天庭微信红包群叶天笔趣阁，体重容易增长。防止心脏病、高血压、糖尿病。和一些意外骨折。对老年人十分重要。有研究证明，适度的运动对防止老年痴呆有预防作用。
美好的生活要有良好的心态。提高身体的素质同时保持心胸的豁达天庭微信红包群叶天笔趣阁，少生气，减少情绪不稳定。保持血压平稳，对减少患老年痴呆症也有辅助作用。
以上是个人观点，望能对您有帮助天庭微信红包群叶天笔趣阁。
希望朋友关注留言。祝老年朋友们健康快乐天庭微信红包群叶天笔趣阁！享受美好时光。
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