先上一个总的原则腿响是怎么回事：膝关节的弹响是一个很常见的问题，大多数人都会在下蹲或者在进行膝关节全范围活动时发生弹响，如果没有伴有疼痛肿胀或其他不适感，膝关节弹响是不需要太过担心的。

那有哪些是需要引起重视的呢腿响是怎么回事？

1肌肉紧张导致髌骨的运动轨迹

在不正确的轨道上运动本身可以导致一些弹响腿响是怎么回事。此外，因为髌骨面受力太大，很容易出现严重磨损。长此以往，可能是严重的软骨损伤，软骨甚至会被磨穿。失去了软骨的保护，在运动时，膝关节将感受到剧烈的酸痛。

2半月板撕裂

半月板撕裂后不再平滑，在膝关节运动中造成弹响腿响是怎么回事。同时出现的还会有疼痛以及膝关节运动时的绞索感（感觉关节内有东西卡着，运动不顺畅）

3骨关节炎

骨关节炎是最常见的一种关节炎。它通常会影响中老年人。骨关节炎进展到后期，由于关节软骨退化腿响是怎么回事、剥落，会使软骨下的骨质暴露，当关节活动时，两端软骨下的骨头暴露，互相触碰时会发出声音

主要症状为关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重腿响是怎么回事。另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。有时，在膝关节移动时就可能有在磨损的感觉。

4膝关节内游离体（关节鼠）

关节发生病变或者损伤后腿响是怎么回事，有时候关节内的组织上会脱落下组织碎片。这些碎片形态各异，变成游离体在膝关节内四处“上蹿下跳”当

游离体因运动在膝关节内移动时，会造成弹响，膝关节的疼痛与绞索感腿响是怎么回事。

看了这么多需要注意的例子腿响是怎么回事，无一不伴有疼痛和其他的不适。所以关节弹响，只要不出现疼痛和不适就不用太过担心呢。唯一需要注意的是要小心肌肉紧张，在运动不要忘记放松哟~

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您好！请关注我“运动骨科高志医生”腿响是怎么回事。膝关节响是关节活动时周围肌腱滑动或关节撞击发出的声音，膝关节响分为生理性弹响和病理性弹响，生理性弹响是正常的现象，只是表现为关节在活动时发出响声，而病理性弹响是关节响多伴有疼痛的现象，下面为您具体介绍膝关节响的原因及膝关节响的处理方法，希望能对您有所帮助。

膝关节响常见的原因及处理方法生理性弹响产生原因

关节腔里面有关节液，起润滑的作用，关节腔内成负压的状态，保持关节结构的稳定腿响是怎么回事。当关节受到牵拉或屈折时，拉力超过关节腔的负压，就会出现一个明显的腔隙，周围的气体急速向腔隙内扩散，与液体一起发生震动，从而发出清脆的响声。也就是说，生理性弹响是由于关节腔内的气体震动造成的。多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人。

处理方法：提高锻炼水平腿响是怎么回事，增强肌肉力量，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。

病理性弹响产生的常见原因

1腿响是怎么回事、半月板损伤

半月板损伤是引起病理性弹响最常见的一种原因腿响是怎么回事，一手固定患肢大腿，一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时，可出现弹响且伴有疼痛，常常伴发关节交锁，多见于青年人，有外伤史和剧烈运动史。同时盘状半月板由于质地肥厚，也容易引起关节的弹响。对于此类情况，需要关节镜手术治疗。

2腿响是怎么回事、髌骨关节问题

年轻人膝盖响多是髌骨关节的问题，即髌骨向内侧移动或向外侧移动，导致在屈膝过程中，髌骨的位移途径发生了变化，撞击了其他组织进而发生了弹响腿响是怎么回事。常发生于髌股关节对位不良或者高位髌骨的患者。建议医院检查。

3腿响是怎么回事、关节囊韧带的增生

常发生于运动过多的青少年，无疼痛不适可观察，通过减少运动可缓解腿响是怎么回事。如发生疼痛，每次运动都引起疼痛加重，可通过关节镜下关节囊韧带部分切除松解。

4腿响是怎么回事、韧带损伤

十字韧带损伤者多有外伤史，伤后膝关节持续疼痛、肿胀，不能行走或行走时疼痛加剧，膝关节屈伸活动时关节可出现响声，同时可感到骨骼之间有移位运动，患者感到膝关节不稳定；交叉韧带陈旧性损伤，导致交叉韧带的残端交锁坎顿于髁间窝，容易导致弹响腿响是怎么回事。此类患者一般有明显的外伤，对于这种情况，建议早日行关节镜手术治疗。

5腿响是怎么回事、骨关节炎

由于膝关节软骨的磨损，导致关节之间摩擦增大，活动膝关节时候，会发生响声，声音低钝，频繁发生，多伴局部肿痛，可位于髌股关节和胫股关节腿响是怎么回事。这种情况，如果症状比较轻微，可口服氨基葡萄糖，加强股四头肌肌肉训练。如果症状严重，软骨磨损严重，可进行关节置换。

处理方法腿响是怎么回事：病理性的关节发响有弹响疼痛的感觉时，应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。如确诊为周围组织损伤等，最好在医生指导下进行保守治疗，损伤严重者应进行手术治疗。同时可采取静力练习或动力练习两种方法进行锻炼，以逐步加强关节机能，减轻或消除疼痛。

运动骨科高志医生提示您：如果没有疼痛感外表也没有受伤的话腿响是怎么回事，关节响是正常现象，不需要特殊处理；如果膝关节响病伴有疼痛现象，需要及时就诊，查明原因，并积极治疗。希望以上解答能帮助到您！请关注我“运动骨科高志医生”，谢谢！

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