你提供的信息量太少，仅仅靠”一到晚上就会焦虑情绪低落，极度悲观难过”就认定为是抑郁症还是有点唐突心情低落微信名。虽然说你有情绪低落和极度悲观难过的表述，因为疾病的诊断成立要考虑综合因素，况且典型的抑郁症是晨重夜轻的特点，所以首先建议你到医院请医生诊断，早诊断，早治疗，利于痊愈。

其次根据你说的情况暂且认为你是孤身一人在离开家乡的外地城市工作，可能你的性格比较要强，有什么不好的事情自己愿意独自承担。也许你的好朋友也不多，在人际交往上也不太擅长，缺乏安全感。你的业余生活可能也不丰富，爱好不多，有点单调乏味，所以离开了白天的充实工作，晚上的孤独寂寞就表现出来。当然以上表述都是在猜测，也许你还有别的痛苦埋在心里。

第三，根据你现有情况给你一点改善建议:1.丰富业余生活。晚上可以看看电视，打打游戏。2.运动。运动可以增加内啡肽分泌，改善抑郁情绪，促进健康。你可以选择适合自己的健身方式，如游泳、跑步、打球、健身房健身等。3.进行正念练习。用采取冥想、瑜伽等方式放松自己，改进自己的焦虑情绪，改进自己的认知。4.增进人际关系交流。晚上可以与同学、家人、同事等利用电话、微信等进行交流，沟通感情，增进安全感，减少晚上自己独处的时间。5.降低欲望。事业成功期望值太高，当目标实现的时间比较遥远，就有可能让自己产生悲观厌世失望的心态。凡事总有先后，一步一个脚印，反而接近成功，减少焦虑或抑郁。

以上建议，也不知道你是男性还是女性，希望对你有所帮助！

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