痛风是严重影响我们生活质量的疾病痛风病友微信群，常在我们进食高嘌呤食物、饮酒、剧烈运动、突然受凉等情况下诱发。痛风急性发作时常常疼痛剧烈、难以忍受，严重时夜间甚至可以痛醒，以大足趾第一关节最常见，可伴有关节发红、发热和肿胀。我们面对痛风急性发作时，我们应积极正规就医诊治，以迅速缓解疼痛为主。

痛风发作时，应从日常生活中做起，注意：①休息为主，避免大幅度体力活动，严重时应卧床休息痛风病友微信群；②合理饮食，严格限制高嘌呤、高果糖食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜、肉汤等，不饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料，少吃动物性肉食、鱼肉，增加新鲜蔬菜等的摄入；③多饮水，每日2000ml以上，以稀释和排出尿酸；④不饮酒，建议严格戒酒，不论啤酒、白酒、黄酒，还是葡萄酒，都应禁饮；⑤适当抬高患肢，增加血液回流，可减轻肿胀；⑥冷敷患处，可以减少炎性渗出。

我们在积极改善生活方式的同时痛风病友微信群，更应积极使用消炎止痛的药物，以迅速止痛。建议首选非甾体消炎药（布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等）或小剂量秋水仙碱，但如果存在胃肠道基础疾病或不能耐受副作用时，也可选择口服糖皮质激素（如泼尼松、泼尼松龙）。口服用药的目的在于迅速缓解症状，提高生活质量。

希望大家正确认识痛风，当急性期疼痛症状缓解后，应在医生指导下适时开始降尿酸药物治疗痛风病友微信群。降尿酸药物可选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆，以最大限度的促进尿酸盐结晶溶解和排出。建议将血尿酸水平控制在360umol/L以下，但如果有痛风石形成或慢性痛风性关节炎频繁发作者，应降至300umol/L以下，可以减少再次急性发作的次数。

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痛风是一种历史悠久的疾病，其发生与生活水平有密切关系痛风病友微信群。

以往我国人民生活水平较低痛风病友微信群，饮食中的动物性食品较少，因而痛风的发病率很低，一直被认为是一种罕见病。

随着人民生活水平逐步提高，与痛风发病有关的食品主要是各种动物性食品在饮食结构中的比重逐渐增加，使原来少见的痛风的发病率与日俱增痛风病友微信群。在中老年人和慢性心血管疾病的患者中易诱发。目前痛风已成为一种现代人常见的“文明病”。

家中常备3种食物，每天坚持吃，尿酸唰唰被冲走痛风病友微信群！

车前草

在防治痛风的时候有时候用车前子痛风病友微信群，痛风没发作时可用车前子煮一煮泡脚，急性发作时还可以把车前草煮了放冰箱里冷藏一下然后捣碎敷在疼痛处可有效缓解疼。

也可以将新鲜的车前草洗干净晒干痛风病友微信群，喝的时候取干的车前草60g左右，水煎2次服用，每天1剂。

芜菁：痛风是一种典型的由于酸性体质引发的病症，芜菁是新疆的一种高碱性药食两用的食物，有清肝利胆，健胃消食，利尿消肿的功效痛风病友微信群。现代药理发现其有效成分多糖、皂甙、亚油酸类物质能降低尿酸和三酰甘油，帮助溶解尿酸结晶，促进尿酸代谢。

姬松茸：有效成分主要有核酸痛风病友微信群、外源凝集素、甾醇和脂肪酸和多糖，可促进尿酸代谢,降低身体尿酸含量。在临床常用于抑制肿瘤、医疗痔瘘、增强精力、防治心血管病等症。

《本草纲目》中提到的中医食疗方就是讲芜菁痛风病友微信群、姬松茸两种为主要中药食材打磨出来的代餐粉——芜菁杂粮粉，降尿酸防痛风是最安全有效的，不仅没有西药的毒副作用，而且长期食用，还能补充机体所需营养，从而防治调理多种并发症。除此之外，这几点生活常识也是要重视！

限制动物蛋白摄入

多食用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋等食物痛风病友微信群，它们含嘌呤量较少。尽量不要吃肉、鱼等，如果你一定要吃，你应该煮肉并不喝汤。这是因为嘌呤很容易溶于水。

保证足够的尿量

建议喝白开水、淡茶、矿泉水等，不要喝浓茶、咖啡、可可和其他饮料，有刺激自主神经系统的效果，他们可能会引起痛风发作痛风病友微信群。

避免饮酒

酒精具有抑制尿酸排泄的作用痛风病友微信群，同时，酒精还会使尿酸生成增加，因为它能增加三磷酸腺苷降解，从而增加尿酸生成。

少吃辣椒和其他香料

辣椒痛风病友微信群、咖喱、芥末、生姜和其他调味料可以刺激神经，诱发痛风发作，应尽可能少吃。

避免火锅

这是因为火锅配料主要是动物内脏痛风病友微信群、虾、贝类、海鲜，本身嘌呤就很高，研究证明，火锅比一顿正常用餐摄入嘌呤高10倍甚至几十倍，如果搭配啤酒，危害会更大。

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