痛风一般是由高尿酸血症引起的痛风病友微信群，当尿酸偏高，微溶于水的尿酸易于析出结晶，尿酸结晶析出后，沉积于关节、腱鞘等部位，引起的以剧烈疼痛、红肿、灼热等炎性反应等症状，是为痛风。
痛风性关节炎一般起病急痛风病友微信群，疼痛剧烈，严重影响关节活动能力，但一般经过一段时间的治疗后，也会逐渐消退，进入痛风的间歇期，在间歇期如何预防痛风的再次发作，是非常重要的事情，今天就来和大家简单谈一下。
在痛风发作间歇期痛风病友微信群，如何预防痛风的再次发作，主要应注意以下几点问题：
1. 限制饮酒痛风病友微信群：对于痛风急性发作是因为饮酒而诱发的朋友，更是要特别注意避免一次性大量饮酒。一次性大量饮酒，是诱发男性痛风发作的首要因素，一定要注意，少喝酒，能不喝最好。
2. 避免过度疲劳：过度疲劳也是诱发痛风发作的因素之一痛风病友微信群，对于痛风患者，在间歇期，一定要避免过度疲劳的情况发生。
3. 注意保暖，避免受凉痛风病友微信群：大家都知道，温度越低，物质析出的量就越大，尿酸也不例外。因此，受凉也是痛风发作，特别是女性痛风发作的诱因，应避免。
4. 避免一次性摄入大量的高嘌呤食物：外源性摄入的嘌呤痛风病友微信群，在体内转化为尿酸，对本来就尿酸代谢不良的痛风患者来说，更是雪上加霜，容易诱发痛风。除了限制高嘌呤饮食之外，还要注意有一些敏感性食物，就是说吃了就会诱发痛风的食物，不管嘌呤高不高，都要尽量戒绝。
5. 控制好体重：避免暴饮暴食，适度控制饮食，多吃水果蔬菜，坚持体育锻炼，控制好肥胖，可以大大减少痛风发作的风险痛风病友微信群。
6. 控制好相关疾病：如高血压控制不良，是诱发女性痛风的主要原因之一，因此，痛风患者在间歇期，还应注意控制好血压痛风病友微信群、血脂、血糖等疾病，避免这些健康问题诱发痛风。
7. 戒烟痛风病友微信群：虽然吸烟与高尿酸痛风没有直接的相关性，但研究表明吸烟的人群痛风的发作几率远高于不吸烟人群，因此，戒烟也有助于预防痛风的再次发作。
8. 服用药物控制尿酸和预防痛风痛风病友微信群：如果通过控制饮食尿酸降不下来，可以考虑服用药物控制好尿酸，不论男女，尿酸值控制在360以下，能够有效的避免痛风的再次发作，非布司他、别嘌醇、苯溴马隆都是常用的降尿酸药物。另外，一般痛风急性发作期后，推荐服用低剂量秋水仙碱6个月，以预防痛风的在此发作。
痛风要重视饮食管理，不仅要明白能吃什么，还要明白不能吃什么痛风病友微信群？当然食物的种类繁多，仅仅只是痛风，那肯定是可以吃比不可以吃的种类多，因此，痛风人群要记住哪些不能吃是很重要的。但是人体内尿酸的来源，从食物中代谢生成的尿酸占20%，自身体内代谢生成的尿酸占80%。因此对于尿酸水平特别的高的痛风患者而言，即使控制食物中来源的20%仍然不能使尿酸水平降低，而需要考虑给与降尿酸药物治疗。
痛风的饮食原则很简单---------低嘌呤饮食。具体到日常生活中痛风病友微信群，就是高嘌呤饮食，我不碰，中嘌呤饮食，我适当吃，低嘌呤饮食我随便吃。高嘌呤饮食有哪些呢？高嘌呤饮食(每100克嘌呤含量大于150mg)主要有以下一些:鸭肝397mg/百克，鸡肝，鹅肝376mg/百克，猪肝275mg/百克，羊肝227mg/百克，牛肝250mg/百克，鸡胸肉208mg/百克，扇贝193mg/百克，基围虾187mg/百克，紫菜415mg/百克，黄豆，绿豆，干香菇，干木耳，干猴头菇，腐竹，豆皮，红小豆。这些食物及各种肉汤均建议高尿酸血症患者不吃。除此之外，痛风发作的急性期必须戒酒，尤其是戒啤酒和白酒，在控制的稳定期也必须控制饮酒量，男性小于25g/天，女性小于15g/天。
2.中等嘌呤含量食物(每100克嘌呤含量50到150mg)主要有以下一些:猪瘦肉，牛肉，羊肉，驴肉，草鱼，黄花鱼，豆腐，花生，腰果，豆浆，南瓜子，糯米等，这些食物可以食用，但必须注意要控制摄入的量痛风病友微信群。
3.低嘌呤饮食(每100克嘌呤含量小于50mg)主要有以下一些大米痛风病友微信群，面条，薯类，新鲜水果及白萝卜，红萝卜，四季豆，其他新鲜蔬菜。不含嘌呤的食物只有牛奶和鸡蛋，这两种食物，在痛风发作的急性期，都可以放心吃，并且作为在急性期发作时的必须蛋白质供应来源。
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