伤到痛不欲生受过情伤的网名，我想首先要做的不是去想如何回击那个伤害了你的人，而是要让自己停下来，要让自己感受自己的情绪、和自己的伤痛在一起，低下高傲的脑袋怜惜一下自己的羽毛，善待自己那颗受伤的心。

“痛定思痛”，有一首歌叫“我最爱的人伤我最深”， 能让你伤到痛不欲生的人，一定是你最在意的那个人。芸芸众生三千，如果你不在意那个人，那个人是无论如何也伤不到你那么深。那么在意的一个人，你对他的感情付出那么深，他却不能保护到你，反而伤你那么深，或许这个人的出现是在提醒你：我们该向怎么样的人付出自己的情感？我们该如何爱别人？还有，我们该如何保护自己、不被如此的伤害？所有的这些思考，都是指向自己、爱护自己。如果还是不能放下，还是在想该“如何回击他”， 那么，你还是在意了别人，放低了自己。在你和他之间，你先放低了自己，给到他机会伤害你，你还是深陷在被伤害的情境里，你还是把自己放在一个受伤害的角色里，如果生命重新给到你机会，这种伤害是不是还要再来一次？

所以真正有力的回击，不是报复、不是把伤害还到他的身上，而是努力地爱自己、成长自己，让自己拥有一颗强大的内心。如果你不能好好的善待自己、爱自己，又如何指望别人来善待你、爱护你。真正有力的回击，是更健康、更乐观、更美丽，“没有你我更好”

卓别林在“当我开始爱自己”里写道：“当我真正开始爱自己，我才认识的所有的痛苦和感情的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做‘真实’…… 当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫做‘完美’”

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