很感激邀请！并对昨日题推至首页表示感谢！！首先在疫情面前应该具有乐观的心态去看待和面对。多读看一些正能量的新闻报道怎样调整好自己的心态，生活上注意营养以增强免疫力。遇事不慌张，我们国家经历了那么多风雨全国人民不都挺过来了吗？要貌视困难，国家那么多勇士冲向疫区，使我们增添了战胜疫情的决心和意志，正是由于他们的壮举使我们心中无比踏实。更尤为重要的，始终相信有我们党及优越的社会制度为我们做后盾，没有克服不了的困难！不是吗？在国家的努力下我国的疫情已基本得到控制，但世界范围内仍有许多国家还很严重。外防输入，内防反弹，是我们当前防疫的主要任务，只要我们一如即往地听从党和政府的召唤，抗击病毒的全面胜利必定会早日到来！谢谢！

心态不好，怎样改善心态问题？怎样调整心态？

⊙2019.01.21

谢谢邀请作答。

不开心，想开心，心怎么开，就要打开“心扉”。只有打开心扉，才会开心。

只所以你不开心，是负能量的情绪沉“封”了你的心扉，你处在烦闷，愁苦，焦虑，抑郁，恐惧，孤独的状态中。分析起来，这是心被负能量的情绪阴影遮挡了，没了阳光，失去温暖，心变冷了。

什么是开心？开心是指心情快乐舒畅，怎样能开心？要开心就要打开被封闭的心扉，让沉封的那些烦闷，愁苦，抑郁，焦虑，恐惧等负能量情绪施放出来。

这些负能量的情绪其实是一种消沉的心气，这种消沉的心气为阴气，死气。 一旦被这样的阴气，死气包围，人的心里就会阴冷，漆黑，失去生机。

用“开”来克“封”，用“升”来克“沉”。请你乘座“热气球”来开“封”来上“升”吧。 这个热气球叫养气场， 用的是正能量的热气，如美气、善气、英气、雅气、大气、豪气、骨气、勇气、慧气、福气等。

打开了心扉，放飞了“热气球”，融入了自然，沐浴了阳光，尽览风景，一定会让人开心的。

谢谢，顺颂安康！

一一《养气场》

如何锻炼出好的心态，不因一点小事而闹心很久？

好的心态是磨练出来的。

首先，要控制自己的不良情绪。加强心理的控制，提高修养。有个不错的情绪控制法，当情绪失控的时候，让自己控制住十秒钟，就不会有那么大的情绪了，或者转移自己的思维也是不错的办法。

其次，要多看一些名人传记，以此来修养自己的世界观、人生观、价值观，树立雄心壮志，就不会在意这些小事。

第三、对人宽容，换位思考，学会关心，诚信正直，多与他人友好沟通。

综上所述，说白了就是要让我们换一个角度，换一种思维，把不快乐就变成快乐。

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