⊙2018.12.08
成年人要控制好自己的情绪自己消化情绪图片，就要培养自制力。对于此，我在所撰写的《成功者，要培养自制力》(见下图)一文中做了讨论。
什么是自制力自己消化情绪图片？
自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为的能力自己消化情绪图片。
对于自制力弱的人，一定是纵放力很強，对自己持放纵态度，言行不加约束，恣意胡为，不考虑行为及后果及事态带来的影响自己消化情绪图片。所以，自制力弱的人一定是个惹事生非的人。
要想成就事业自己消化情绪图片，先培养自制力。去掉惹事生非的恶习。
怎样让这惹事生非的人如“野”马戴缰，变得有自制力呢自己消化情绪图片？
建议是先去掉“野”气，营造自已正能量的气场一一《养气场》，改变自已的素养，提升自己的气质自己消化情绪图片。
营造《养气场》重点营造美气、善气、静气、文气、慧气、大气、雅气等自己消化情绪图片，这j些气对人的修养很起作用，更是去“野”气的最好良药。
谢谢邀请作答，谢谢审稿君周末审阅自己消化情绪图片！
周末快乐自己消化情绪图片，顺颂安康！
一一《养气场》
人体的胃肠是一种“情绪性器官”自己消化情绪图片，受情绪干扰很大，所以生气会引起消化不良。日常生活中，我们也常常会遇到“气得吃不下饭”、“气饱了”等情景，就是因为情绪对消化系统产生了影响。医学上称之为“情绪型胃肠炎”，这种病不用吃药也能好，主要得找出病因，调节心态。
一自己消化情绪图片、消化系统受情绪影响人体的消化系统受植物神经（又称自主神经）和内分泌系统的控制，而植物神经与内分泌两者都可以被情绪所影响。一般来说，人在发怒、恐惧、激动、焦虑的时候，消化液的分泌量会上升，胃肠运动增加；而在抑郁、忧伤、难过的时候，消化液的分泌量就会下降，胃肠运动也会减慢。
无论消化液增多或是减少，都会对消化功能产生影响，让我们的胃肠不舒服。如胃液分泌过多，就会引起烧心自己消化情绪图片、胃痛，时间久了，还会造成胃黏膜损伤，诱发胃炎。胃液分泌过少，就会引起消化不良，打嗝、胃胀等症状。
二、情绪性胃肠炎华子在医院见过许多情绪性胃肠炎的患者，女性多于男性自己消化情绪图片。这些患者到医院主诉自己腹部不适，恶心、呕吐、胃痛，其中一些患者还坚信自己胃里“长了东西”。反复求医，四处寻找专家给自己“确诊”。自己主动要求做胃镜、肠镜、彩超、CT，大有找不到病根就不罢休的意思。
这类患者具有的一个普遍特征就是，紧张自己消化情绪图片、焦虑、忧心忡忡，还易于激动。结果一切检查都做完了，没有发现任何器质性病变。再通过医生的耐心解释，用科学方法证明了这些患者没有病，打消他们的疑虑，那些胃肠不适的症状就会缓解消失了。这样的患者就是典型的“情绪性胃肠炎”。
三、情绪性胃肠炎的治疗如果平时总有腹部不适的感觉自己消化情绪图片，但多次去医院又查不到病因，自己平时又是容易焦虑、紧张、忧郁或是脾气不好的性格，那么多半是情绪性的胃肠炎。这种情绪性的胃肠炎，药物治疗的效果并不好。因为这是一种“心病”，需要“心药”来治。
主要的治疗方法就是要想方设法的缓解自己的情绪！要多与人交流自己消化情绪图片，正确看待生活中遇到的困难。可以适当的增加运动量，运动对身体的神经和内分泌有正性调节的作用。可以把所有的不快，通过运动发泄出去，而且运动时的能量消耗可以增进食欲，减轻消化不良的症状。
在生活中，要保持健康的生活方式，比如要戒烟酒，不熬夜，不饮浓茶和咖啡。不吃冰冷自己消化情绪图片、过甜以及刺激性强的食物。还有注意不要长期服用阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等对消化道有刺激的药物。
对于焦虑症状较严重者，可以寻求专业的心理医生的帮助，也可以在医生的指导下适当服用抗焦虑药物。胃肠症状较重的患者，也可以使用药物进行对症治疗，比如餐后胃胀，可以服用多潘利酮、莫沙必利等胃动力药自己消化情绪图片；如果总感觉烧心、反酸，可以用奥美拉唑、兰索拉唑等制酸剂。如果有幽门螺杆菌（HP）感染，则建议进行HP根除治疗。
综上所述，不仅生气有可能造成消化不良，任何不良情绪都会影响胃肠功能自己消化情绪图片。对于情绪性的胃肠炎，主要以养为主，而不必急于药物治疗。治疗之前应先确诊病因，用药请在医生指导下进行。在用药过程中发现问题，请及时咨询医生或是药师。我是药师华子，欢迎关注我，让我成为你身边的药剂师。
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