一、欲望不要太高如何调整好自己的心态。
欲望无止境，我们的欲望越高，一旦完成不了，形成的反差特别大，我们的心态就很容易崩溃。什么事都是一步一个脚印的，一口吃不了个大胖子，所以目标也不要的太高，由低到高慢慢完成。
二、不要有太重的攀比心理。
有句话说得好：“人比人，气死人“如果攀比思想太重，你的心会更累。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
三百六十行，行行都能出状元，你所得的回报是按照你的付出来结算的。所以不要说去和某些人相比，因为你们所处的位置不一样、所做的付出不一样，所以你们现阶段所得到的一些东西也是不一样的。
三、要学会忘记。
不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅，没有什么是过不去的，所以学会善忘也是一种品质。
每个人都有一套属于自己的生活理念，有的人活得很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底原因还是各自心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。
社会在不断的进步，很多方面的竞争也是相当激烈的，随之增大的也是我们各方面的压力，如果这种压力我们想方设法能让他减轻，那么我们前进的道路就很轻松，如果我们这种压力不减反而增大的话，我们思想会有一种负担，由此限制我们的行为发挥。
所以。一定要调整好自己心态的，这样才会舒缓你糟糕的心情。
当人生遭遇到发展的“瓶颈”时，决不能心慌意乱，要冷静的思考，才能调节好自己的心态。
所谓发展的“瓶颈”时期，是因为自己的内外因素发生了变化，影响到正常生活、工作和学习，并出现了一定的困难。
比如，一个家庭发生变故，父母的离异，孩子受到情绪的影响，发生了厌学现象;家中有某位亲人患重大病，家人会情绪低落，经济上紧张;由于单位减员或企业倒闭，家中收入主要来源的顶梁柱失业，会给生活带来巨大的压力等困难时期。
此时，我们不必有惊慌失措和郁闷的心理，而是要坚持以下几点：
1，正确认识人生发展中的“瓶颈”时期。
人的一生在发展中成长，如何让自己成长的呢？就是在经过各种挫折和困难，也经过各种迷惑和无耐，就像快刀需要在大石上磨砺，利剑在火烧后的不断锤打。只有将这样看作是上天对每一个的考验和前进的垫脚石时，就会增强我们的自信心和自我奋斗的勇气。
谁家都有一本难念的经，谁个没有苦楚和烦脑，因为我们是生活在平凡的世界。
2，自信心来自于对自己的肯定。
当人生中遭遇发展的“瓶颈”时，我们要勇于面对问题，坦然接受问题，认真解决问题，决然在思想中放下己过去的问题。
比如，自己突然失去了工作，不能总是有一种自卑、郁闷、痛苦和恐慌的心理。暂时无工可做，就要分析原因，总结经验，对失去了的也无法再找回来，就要直面去对待，去接受这种现实。应该怎么办才是我们要真正思考的主要事情。
3，自己应立即行动起来。结合自身的具体情况，必须先要解决有工可做，有钱可挣，自己能获得劳动报酬，有基本吃、穿、住的保障，才能减少自己的恐惧和不安全感。
比如，特别是现在50岁出头的年龄，说老了基本上身体还处在健康状态;说年轻，现实是社会上许多单位的工作岗位己不乐意受用，原因是年龄大了，操不起意外发生的心。
一定要明白，只要自己抹下脸面和放下自尊，那些脏、苦和累的工作，在这大千世界还是随处可见的。只要有意愿去做，努力去找，一定有适合自己的工作岗位。
工作岗位有了，就有了自己立足之地，再重新发展自己。
当人生遭遇到发展“瓶颈”时，任何不幸的发展“瓶颈”都是自己暂时性的困难，只要用积极的态度对待，一定会尽快走出这种“瓶颈”，走上生活的正轨。
感谢邀请，在人生迷茫的时候怎么调整心态？这个问题我是这样看的，您肯定是所做的事情，没有达到预期效果，开始怀疑自己的判断力，让你不知道下一步怎么走，迷茫失错。首先你要静下心来，把原来做的事重新检查一遍，看看问题出在哪，有补救措施就继续努力，如果无可挽回的地步，找出失败原因，接下来重新开始新的事情，但是这一次要先定下计划，坚定信念，每一步都要脚踏实地一步一步走，不能急于求成，这样的时候，你就会看到前途一片光明，加油加油加油吧！
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