离婚后如何走出离婚的伤痛，能否迅速忘掉两个人的过去？在现实生活中要分几种情况，一是两人的情已尽，缘已了，相互伤害又较重，又没有共同的孩子，生活时间较短本身之间没有太多共同语言和爱好，分手了彼此就不牵挂了，这种情况容易在短时间之内忘掉对方。二是二人分手是单方面的原因。这时，被迫分手的一方会在较长时间留连两个人的过去，尤其是有共同孩子的情况下牵挂更多，这时，只要没有希望破镜重圆的情况下，你就多想想对方的不是给你的伤害有多深你自已为对方付出了多少，考虑值与不值，你就能从徘徨中迅速走出来开启你下一段人生的旅程。三种情况是本身两人各方面都还可以，但迫于经济上的家庭方面的以及其它各方面的压力不得以分手的，这种情况，双方都很痛苦但迫于压力又无可奈何。这时就要学会自我释放自我减压自我发泄，从痛苦中挣扎出来，从失望中振作起来，天下没有不散的晏席，因个人无法挽回没办法只有经过阵痛之后重新开始新的生活，天是蓝的，地是绿的，生活才是你的，没有什么迈不过的坎。仅是个人观点。
因为对方出轨被离婚，现在一直伤痛怎么愈合?
要懂得自我安慰，自己想下，对方出轨离婚，这个是好事啊！要不然在一起久了，对方天天在外面出轨，都不知道要发生什么样的大事情来呢?那日子啥过啊！早发现早好。
要相信自己，后面会遇到一个更好的，因为路还长，要懂得往前看，等你遇到个好的以后，你回头看，你会感谢对方，因为对方的出轨，你才能遇到这么好的婚姻。这样自我安慰下，心里的伤痛会好点。
我最喜欢的一句话是”开心来源于好心态”，不管遇到什么事情，要懂得去调整好自己的心态，要把事情想得美好点。老天给你关上了门，它一定为你另开上了窗，所以另一道窗就是你的机会，把握好那道窗，幸福美满会一起到来。
离婚虽然是一件很痛苦的事情，但对于女人和孩子来说也是一段不同寻常的成长经历。有一位哲学家说过，苦难、磨难让我们成长的更快。
离婚就像得了一场大病的人动了一场大手术，影响我们生活的方方面面。为什么要离婚呢？追根求源，离婚的根源在于在婚姻存续时出现了一系列的状况。
许多人结婚时都抱着美好的愿望，在隆重、豪华、气派的结婚典礼上，新郎新娘宛如金童玉女般光彩夺目，共同许诺了美好的誓言，一生一世永不分离，无论将来你有病痛、年老、色衰都不离不弃，永不变心，一生一世一直走下去，直到永远……多么美好的愿望与憧憬，生活是那么美好，那么令人神往啊！
可是一旦回归到柴米油盐酱醋茶的平凡生活中，许多人无法接受这些生活中的琐碎，历经滚滚红尘的洗礼，悠悠岁月的打磨，沧海已变成桑田；光阴荏苒，物是人非，一对曾经海誓山盟、永结同心的鸳鸯，被风吹雨打后，独自漂泊在湍急的河流中，形单影只，从此形同陌路。
对于很多人而言，离婚就是一段支离破碎的不愿提起的伤心事儿，在继续开始个人生活之前，他们需要收拾残局，从内心深处强烈地感受到了绝望、失望、想要报复和无助的情绪。
特别是离婚后的女人，离婚对她们的打击更大，她们的自我价值感会降低，内心里不断纠结，我到底做错了什么，对未来充满了深深地恐惧。
为了将来能更好地生活，女人们需要重新审视自己的这一段经历，从过去的烦恼与困惑中慢慢地走出来。试着原谅自己，接受自己的不完美，再重新给自己一个合理的定位，寻找到未来的方向，今后应该怎样过好离婚后的生活。
离婚后的女人会逐渐认识到，离婚是一个过程，也可以从中学习到一些东西，在认清别人的同时，也更加了解了自己，获得了许多成长的经验和教训，遇见了一个未知的自己。这一过程是有着这样的一个心理变化过程的：
一开始，人们会经历否定期，拒绝承认已经发生的事情；接下来想要逃离所处的环境，然后就是愤怒、责备、埋怨别人让自己深陷困境；第三个层面是斤斤计较，处于这个阶段的人们很想拿出账本，把所有事情都要算个清楚，常见的形式是对孩子监护权和财产分割的处理；接踵而来的是抑郁期，这一阶段，人们会自怨自艾，并滋生出很强的失败感。
经历了以上阶段后，人们才会最终接受现实，接受自我。从今以后，才会对未来产生热切的希望和美好憧憬。重要的是心理重建需要时间，婚姻专家布鲁斯的研究表明，离婚人士完全走出这一阶段需要两年左右的时间。
从已婚人士到离婚人士，再到真正独立人的转变，总是需要花上一段时间的。
随着自我价值感的提升，你就能慢慢走出离婚的阴影，随之而来就是勇气，你需要这份勇气走近面对自我的旅程，好好开始你全新的工作与生活。
你一如既往地重回婚前的样子，你是那么热爱读书写作、健身跑步、养生保健，心情也越来越淡然、恬静，活出了自我。让好多人羡慕你哟！
祝福你，你又活出了你本来的样子。
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