谢谢邀请：这个问题我是这样想的，首先，人无完人，金无足赤，自己对自己都不会完全满意，又怎么能做到让别人都满意呢？我们只是凡人所有的情绪都只能靠自愈。我们不能够千变万化。
我们干啥事都只能是尽力而为所有的情绪都只能靠自愈，尽力无悔，无愧于心，对得起自己的良心就可以，何况人也分很多种，不管是家人外人亲情友情，邻里乡亲，每个人的脾气性格，为人处世，都不尽相同，每个人的修养，心胸度量，待人接物，也都不尽相同，你觉得自己做好了，别人却不一定认可，总有些故意找事的，挑事的，鸡蛋里挑骨头的，不找点事绝不罢休的，这世上有好人就有坏人，有心善的就有心恶的，正所谓东郭先生再好，也不能让狼满意，农夫再好也会遭毒蛇咬，什么才叫满意，怎样才能满意。
面对不同素质的人，真的很难，真的做不到啊！我们只能做好自己，尽心尽力，无愧良心，上对得起天，下对得起地，对得起人性的真善美所有的情绪都只能靠自愈。
我相信，天地之间有杆秤，能称出我们的良心偏左偏右，还是在正中间，有良心没良心，老天一定知道的。我们不必杞人忧天，做好自己，放正良心，其他的只要交给老天爷就可以了。因为，你想要每个人都满意是不可能的呀所有的情绪都只能靠自愈！我做不到让每个人都满意。对别人的要求：不要找事，不要挑事，不要鸡蛋里挑骨头我就已经谢天谢地了。还是那句话，做好自己，无愧良心，其它的交给天和地，我们的良心过得去，我们的生活将继续。
抑郁症又叫抑郁发作所有的情绪都只能靠自愈，确实有可能在未经治疗的情况下自己结束单次发作，但不能否认的是这种情况出现的几率要远远小于越来越严重的几率。
给抑郁症患者的几点建议关于是否需要医学治疗所有的情绪都只能靠自愈，其实在医学上也是有建议的。并不是所有抑郁症患者都需要药物治疗，如果轻度抑郁发作的患者是完全可以先不用药物治疗，选择心理治疗、运动方式、自我放松、甚至旅游等方式进行非药物治疗。确实有可能好，但如果好不了，还是要尽快开展药物治疗的，毕竟得不到控制的抑郁症真的会越来越严重。
另外，在医学认知上是认可心理治疗在抑郁症治疗中的地位的，但实际上心理治疗的效果很难保障，治疗者的治疗方法选择，治疗者的水平，被治疗者对心理治疗的接受程度，等等主观和客观的因素，都会对最终治疗效果产生明显的影响所有的情绪都只能靠自愈。而且，陆林院士曾经说过，中度以上的抑郁症单纯的心理治疗是无效的。所以单纯的心理治疗只能局限于轻度抑郁症，换句话说，中度以上必须服用抗抑郁药物治疗。
还有所有的情绪都只能靠自愈，在我的患者治疗开始之前，我都会给我的患者提一点最重要的要求：患者自己必须不能放弃，只要不放弃，总会有办法缓解目前的困境，而如果自己都放弃了，别人的帮助也就很难见效了。对于绝大多数抑郁症患者来说，病程都不会短，而漫长的病程中很多患者的治疗效果最开始可能并不理想，但不管遇到什么样的困难，绝对不应该放弃，其实抑郁症的目的就是让你放弃，放弃生活，放弃希望，如果你让他如愿了，那么就真的输了。
如果你想自己去调整所有的情绪都只能靠自愈，应该做些什么？如果恰好你是轻度抑郁症，又恰好想要通过非药物的方式调节自己的抑郁症状，那么也许我可以给你一些来自医生的建议。
1.量力而行所有的情绪都只能靠自愈，不好高骛远，不制定难以达到的目标，
2.一件事可以拆分成多个小事情所有的情绪都只能靠自愈，这样不容易灰心丧气，更容易产生满足感，
3.尝试主动去与人沟通和交流所有的情绪都只能靠自愈，虽然可能会开展的很不情愿，但这种社交活动一定是有益的，
4.尽量开展一些轻微的体育锻炼所有的情绪都只能靠自愈，以身体可以承受，且不会感到过度劳累为宜，
5.保证充足的休息所有的情绪都只能靠自愈，不熬夜，入睡前调整心态，不去考虑没有完成的事情，
6.如果可以所有的情绪都只能靠自愈，与朋友多看看电影，旅旅游，给自己创造机会尽量去放松，
7.尽量不随意做出重大决定所有的情绪都只能靠自愈，比如搬家，辞职，离婚，
8.找到亲近的人去倾诉所有的情绪都只能靠自愈，把自己的负面情绪尽可能的宣泄出去，
9.如果不想与人倾诉所有的情绪都只能靠自愈，就用笔写下来，然后想办法摆脱他，解决他，
10.如果上述的调整尝试过但没有任何好转，去求助医生吧，治疗开展的越早，好处越明显所有的情绪都只能靠自愈。
我也不能说精神科医生的治疗意见就一定最好，毕竟每个人的情况是不一样的，但不管怎么说，专门治疗抑郁症的我们，是最了解抑郁症的，也是接触抑郁症最多的，不管是抑郁症的病情演变，还是治疗中可能遇到的问题，我们都是最了解的一类人所有的情绪都只能靠自愈。
也许有很多非医学但自诩“专业人士”的所谓专家，会给出许多花里胡哨的建议，记住，你不是神农，没有“尝百草”的能力，更拖不起，输不起，而且其实很容易发现，这些“专业人士”其实并不会对自己的“治疗方法”负任何责任所有的情绪都只能靠自愈。所以如何选择治疗方法，也许真的很重要，抑郁症，毕竟是疾病，是要去医院治疗的。
如果关于抑郁症还有问题需要求助所有的情绪都只能靠自愈，可以在评论区留下你的疑问，我会很乐意帮你解答的。，
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