《做好以下几件事》
第一：先学会自爱如何走出离婚的伤痛，抱抱自己你还有自己可以依靠，学会疗愈你自己，告诉自己过的都已经过去了，接受现实接受自己，爱自己，学会支持自己，让自己忙起来，读书、听书、每天写一篇日记，记载自己的进步，渐渐的看到自己的变化，慢慢都会好起来，时间是最好的良药。
第二：如果你感觉没有她、或者他、真的活不下去了，能死，我真心建议你厚着脸皮多去纠缠他、她几次、你去多看看他、她讨厌你的样子，嫌弃你的表情、你热情，你的心也就拔凉拔凉的了，这一招最管用，去试试吧[呲牙][呲牙][呲牙]
第三：这是本人的亲身经历，本人曾经是一只刺猬，刺是我的武器，也是我生存的条件，突然有一天我遇到了他，他不喜欢我的刺，为了想和他在一起，我就把我身上的刺一根一根的拔掉，现在我已经不是一只刺猬了，如今身上千疮百孔，他却弃我而去，自己都没有想到为了他，一次次丢掉自己的尊严和底线，换来的…………
就是现在看见他满脸的敷衍的样子，就是一点想去挽回的心都没有了，如今的我已经找到了曾经的我。
现在身心一天比一天轻松，朋友们慢慢成长吧，相信你也会在某个时间点找到自我。
离婚是一段时间和感情生活经历的结束。毕竟一起从开始相识到步入婚姻殿堂，曾经有过的幸福和快乐，其实是难以忘记的。
既然选择了离婚，说明一切发展到不可挽回，与其在一起是折磨和痛苦，不如放下之后重新进入新的生活阶段。
俗话说，长痛不如短痛。既然矛盾不可调和，分开是理智的选择。但是其实需要一个时间的自我平复过程。
可以有几种方式，主要是分散精神压力。一是给自己放个假，独自安静的思考今后的路如何走。二是和好朋友在一起，彻底放松的潇洒快乐。三是痛定思痛重新选择，进入新的感情经历。
当婚姻遭到背叛，痛苦也就随之而来，但人总是要向前走的，为了让自己走得更洒脱，我们必须要懂得放下。宽恕他人，才能宽恕自己，才能更好地拥有明天。婚姻是两人结伴上车准备到目的地，不曾想中途有人想要下车了，想换辆车或者换种前行方式，更或者换个目的地，无论如何，是什么让他在同行期间变了想法？我觉得另一方也有自己的责任。认识到自己的问题后也就能相应宽恕别人了，更应当在往后的人生旅途中改进。
无论我们曾经有多爱对方，人还是必须要学会独立，当遭遇背叛，至少我们还能存活，伤心是暂时的，人生还是自己的，最多是换个伴而已。充实自己，重新出发，把自己变得更好，因为有更值得的人在等我们。
很高兴回答您的问题，希望对您有所帮助。
不要逼自己，也不要给自己太多压力，人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景当初的心情了，何必还要那么执着呢？人总是很奇妙的，当你用心爱过一个人却又不得不同他分手时，你会觉得生活一下子失去了所有的色彩，甚至会有就此结束生命的想法，但是当你顽强地挺过来之后，你又会发现其实当初那种所谓的刻骨铭心的爱情原来只不过是个美好而虚幻的梦境罢了。凡事都别去计较太多，过去的就让它过去，放下包袱，放松心情，开开心心地过好现在的分分秒秒，充实快乐地过好现在的每一天，也许在不久的将来你就会在人生的下一个路口碰到更美的风景，更好的爱人。
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