我是因为腰椎间盘突出产生了抑郁症所有的情绪都只能靠自愈，一直在家休息，我主要是从网上搜索包括咨询医生告知这个病是无法治愈的，只能缓解症状，后来天天晚上想，天天睡不着，在家躺了一个多月后，腰突的症状减轻了，但是抑郁症已经固化了，一开始我不知道自己得的是抑郁症，只是经常会头晕恶心，呼吸困难，乏力，出冷汗，頻死感，持续一两分钟，去医院检查，又检查不出什么毛病，后来去了心理科才确诊为重度抑郁。
确诊之后症状越来越明显，经常莫名其妙发火，喘不过气，也无法上班，在家休息了两个月，但是越休息越不敢上班，越不敢出门，后来实在没有办法了，听了心理医生的建议，开始坚持做一件事，我选择了慢走，晚饭后慢走半个小时，每天坚持并且记录下来，第一天很痛苦所有的情绪都只能靠自愈。走到一千米人就不行了，离家越远越没有安全感症状越严重，后来咬咬牙坚持了下来！第二天明显好多了。
我现在还在坚持，医生说抑郁症要学会和症状共存，平常多培养一些兴趣爱好，工作如果实在不行，可以先舍弃，我们公司比较好我已经休息快三个月了，依然为我保留了职位，这在某种程度上也对我的治疗吃了一颗定心丸所有的情绪都只能靠自愈！最后祝你早日康复！
抑郁，焦虑，强迫性思维，能靠自己的意志挺过去吗所有的情绪都只能靠自愈？可以很明确的告诉你，靠你的意志是不可能挺过去的，因为不论是抑郁还是焦虑，以至于强迫性思维都与意志没有直接的关系，比如你患有抑郁症，并不是因为你的意志不强或者说内心不够强大，因为抑郁症与这些都没有直接的关系，也并不是因为他们而引起你的抑郁症，如果你在患有心理疾病的基础上，有所谓很坚强的“意志”，这种“意志”如果是建立在认知缺乏的基础上只能是影响你康复的治疗过程，这同样因为你的心理疾病（抑郁、焦虑、强迫思维等），让你的认知已经偏离了现实认知的范畴。
因此所有的情绪都只能靠自愈，抑郁症它既有内源性抑郁症，而内源性抑郁症有可能是与遗传基因有一定的关联。而其他不同种类的抑郁症，比如神经性抑郁症他要与社会的关联因素比较强，两种抑郁症是不同的，但抑郁症的根本性就是观念性的植入是很难改变的，包括焦虑，强迫性思维都与观念性的植入有关联，尤其是这种观念已经植入到患者的人格当中是很难消除或改变的。
因此，如果患有抑郁症、焦虑症、强迫性思维等患者，应该尽早的就医评估治疗所有的情绪都只能靠自愈。如果是抑郁症患者，症状程度较为轻微的，通过自我调整有可能自愈，因为抑郁症本身在轻度的范围内是有自限性的。同样焦虑症也是如此，如果症状较轻或没有发展到病态的焦虑程度也可以自我调整，逐步消除认知观念也能够达到自愈的。
尤其是强迫性思维所有的情绪都只能靠自愈，并不是一朝一夕形成的，一般的患者所有的强迫性思维都是有漫长的形成过程，所以必须通过治疗，尤其是心理治疗才有可能逐步得到缓解。所以如果抑郁症、焦虑症都较为严重的话，最好的方法就是通过治疗来缓解病症症状。单纯的靠自我意志挺过去是不可能的，这也是因为一直是坚挺人格的，而病症是在人格当中植入的观念，所以单纯的靠意志有可能会起相反的作用，因为用你意志所坚持的一些观念正是你病症形成的因素来源。
你好所有的情绪都只能靠自愈！我是北岸羊。很高兴回答你的问题:
成年人的世界里，都在极力隐藏自己的情绪，为什么所有的情绪都只能靠自愈？
我们也曾经喜欢倾诉，不愿伪装所有的情绪都只能靠自愈。即使成年，当工作不顺遇到困难的时候，感情受挫心情不好的时候，生活坎坷前途迷茫的时候，总想找个好朋友知心人一吐为快，把内心的烦闷通通倾泻出来，希望得到理解可以换来安慰，从中得到解脱。
可是，随着岁月的变迁，年龄的增长，我们渐渐地悟出，你的经历在别人眼里，不过是个故事，说得再多，你的愁情你的苦闷很难被人理解与体会，即使有人理解了体会到了又怎样呢所有的情绪都只能靠自愈？苦还得自己尝累还得自己担伤还得自己疗。再说，一个人的苦闷没有理由让几个来担。快乐能分享，苦闷却难分担，见面就向别人倒苦水，也显得不够成熟，生怕说多了，反而让人厌烦，投来异样的目光，成为一个笑柄。于是，我们不得不慢慢压制自己的情绪，把一切都隐藏起来。
倒不如所有的情绪都只能靠自愈，躲在没人的角落，把世界都腾给自己，想欣喜若狂或是悲痛欲绝，想微微一笑或是黯然神伤，由自己选择，不想有人看到，不想有人知道。让自己活得像个孩子一样，无拘无束，尽情的奔放。岁月只能在生理特征落下年轮，而内心世界，每个人都有权利，保存自己的一份童真。
所以所有的情绪都只能靠自愈，不管有多苦，有多累，面对外面的世界时 ，记得擦干眼泪，带上微笑
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