分析一下你离婚后如何走出离婚的伤痛，整天用酒麻醉自己的原因，大概是不舍得这段婚姻。确切地说:你就不应该同意离婚。茫茫红尘中，男女双方能够走到一起，也是老天赐给的缘份。“十年休得同船渡，百年休得共枕眠”，这是夫妻间幸福美满的概括。人的一生，苦辣酸咸都要尝。尤其是夫妻之间，日常的争吵打闹，必不可少。否则，生活将会沒有滋味和色彩。通常来讲;好男不跟女斗。女人爱唠叨，男人就应该养成个沉默的好习惯。要耐心听取“领导"，或是“群众"的意见。实在不耐烦了，可以出去走一走。这样长期坚持下去，就是想吵架，也吵不起来。离婚，只是夫妻怨气集攒的结果。一气之下的离婚选择，往往都会给今后的生活，带来困惑和遗憾。
从离婚到建立新生活，是一个从破碎到重建的过程，所以，不管是在心态上，还是在生活模式上，都需要作出相应的调整:
首先，勇敢面对丧失
要走出离婚阴影，第一步就是要从面对丧失开始，随着婚姻关系的结束，原有的伴侣、亲密关系和生活状态，都会发生巨大变化。所要面对的，是一份已经彻底无法挽回的感情，一份都是伤害的婚姻。离婚就是一种解脱，虽然离婚让人失去了部分东西。但是，只要你愿意，你仍然可以得到另一部分东西，比如自由和尊严等等。
所以，摆脱离婚的痛苦，很重要的一个功课是学会看待得失，并且把自己的关注点放在得到的那部分。你越是能够挖掘这部分，越是能够集中注意力于这部分，你就越是能够减少离婚的痛苦，并且尽快从离婚的阴影中走出来。
其次，要适应新生活
在婚姻结束前，大量的时间都花在丈夫和家庭身上。现在要补回来，比如参加一个瑜伽班，学学音乐，以及各种兴趣班。以前舍不得给自己买的衣服或吃的东西，现在都要花在自己身上。尽快着手做你喜欢做的事，找到生活的支撑点。把自己投入到生命中其他更重要的事情中去，你需要更多的跟自己在一起，积累自己的体验，减少这种迷茫，然后才知道自己要朝向什么样的生活，然后建立最适合自己的新的生活方式。
最后，建立价值感
如果你的情绪起伏比较严重，超过半年还没有走出这种低落的情绪，那我建议你可以找专业的情感咨询师做情感咨询，情感咨询师会陪伴你，倾听你的感受，针对你的情况作出治疗。比如说自卑、自我价值感低、自我边界的建立等等，学会如何让自己更自信，调节自己的无价值感，找回真正的自己。
你好！我是晓渡视点。很高兴能为你回答这个问题。我觉得你可以按照曾国蕃的座右铭“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既往不恋！”来修复自己悲伤的心情。
1.物来顺应。既然离婚已成现实，那么我们首先要做的就是坦然去面对，接受这个现实逃避和拖延是无法解决问题的。离婚并不可怕，起码它已经帮你从痛苦的婚姻中解脱出来了，这是让你重获新生的开始。
2.未来不迎。我们没必要为还没有发生的事情感到焦虑。心里不要老是想着离过婚的女人未来就会很难过。因为未来的事情谁都无法预知，你自己再怎么担心都是没用的。而且，当代社会已经不比古代了，好多离过婚的女人照样活得很精彩，你完全不必过度担心。
3.当时不杂。活在当下才是最重要的。我们要抓住现在，专注做好自己最有把握的事，把那些杂七杂八的事都丢掉。你可以把自己的空余时间专注用于学习提升自己。当你能力提上来了，对生活的信心也会日益增强。
4.既往不恋。既然已经过去了，不管好坏，都不要往心里去了，不要再留恋，不要后悔。因为你已经离婚了，说明你对之前那段婚姻已经失望透顶，就不要想着对方是否会为你改变，找你复合；也不要想着自己离婚这个决定是不是错了。你不要留恋和纠结于过去，要向往未来的美好。
总的来说，就是你要坦然接受现实，也不用过度担心未来。只要活好当下，不留恋过去，终究自己会过得很精彩。
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