谢谢邀请制作表达自己情绪的卡片。

情绪是什么？是人的心情制作表达自己情绪的卡片、心境。广义讲即“情感‘’，狭义讲则指随同复杂无条件的反射，随之而产生的恐惧、忿怒等失去理智不能自律的出现，其后果不可估量。

如何做情绪的主人？其实这是一个很宽泛的话题，唯有经历制作表达自己情绪的卡片、磨难、学习、修身、律己……等，人一但做了自己情绪的主人，就是战胜了自己，这就是人成熟的表现，此时的人，理性战胜了感性，理智控制了情绪，不诱于利誉，不恐于诽谤，凡事行均益于理，贵而不骄，胜而不悖，贤而能下，刚而能忍，常保持心胸坦然，遇事冷静，处乱不慌，不为情感所左右而理性处事，精神愉悦而身心健康。

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