晨妈晨妈,大家都说“以形补形”,那多吃核桃是不是智商就能蹭蹭涨啊?
核桃长的的确和我们的大脑很像,因此很多人都深信“以形补形”的道理。但是晨妈想说,核桃虽然是能补脑,作用却十分有限,更不会让智商蹭蹭涨。
一个人的智商高低,是由大脑中的神经细胞来决定的,神经细胞越大,连接越多,传递信息速度越快,智商也就越高。
因此,一个人的智商高低其实在我们出生的时候就已经决定了上限和下限,普通人吃再多的核桃也不会变成爱因斯坦。
除此之外,核桃中的营养在其他坚果里也有,比如杏仁、榛子、腰果,所以“以形补形”的说法并不正确哦。
晨妈,快期末考试了,最近经常在网上看到“吃素可以提高智商”的文章,是真的吗?
说实话,每到中考、高考前,网上类似的文章确实不少。但营养专家已经明确指出,这种说法完全不靠谱。
虽然考前让孩子吃素,可以帮助孩子减轻肠道系统的负担。但考试期间,有利于大脑、神经代谢的营养素的摄取也非常必要。
除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外,维生素与矿物质也不可或缺,蛋、鱼、米、以及各种水果、蔬菜等都应广泛摄取。
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