庄子讲的坐忘修心的方法修心悟道，是指致虚、放空、守静的意思。这也是道家非常高的境界。比如说我们经常在电视荧屏中看到道家或禅师闭关修炼，盘腿而坐，双手合十或放两腿上，双眼紧闭，一坐数天，这就是坐忘修心法。
坐忘是忘记什么？小编举个现实的例子，比如说，我们经常遇到一些困扰或棘手的事，急得像热锅上的蚂蚁，来回踱步，想不出解决方案，头脚直冒汗，一直静不下来，这时候就需要坐忘法来修身养心。
首先是致虚，先把一切虚设成假像，不去幻想与纠结；然后是放空，把所有杂念统统清除抛之于脑后；这时候人世间只有天地和自己，其他都化为乌有，最后就是守静。当意境达到一定的高度，所有困扰也就迎刃而解。
当然，这样的高境界一般常人能达到的寥寥无几，结合现实小编觉得人生不如意十有八九，致虚，最好办法是运动；放空，最好办法就是睡大觉，当四肢动了心则空，身体静了脑则眠。大家觉得如何呢？
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子曰：三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺…
我觉得人过五十，既然是已经悟到了一切都上天自有安排，那就让该来的来，该发生的就发生吧，一切顺其自然。别误会，这个顺其自然不是消极的，是从本心出发，如果觉得自己还有余力发光发热，与其整日忧愁没有用武之地，不如随心所欲有所作为；如果觉得自己精力有限，也不愿陷入各种事情的纷纷扰扰之中，那平日学习学习心经，或者养些花花草草，亦或与子孙共享天伦之乐也未尝不是一件兴事！
所以，关键还是遵从本心！做自己！
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