夏季气温高，人体排汗较多，需要及时补充水分。除了喝水，如果能针对性的制作一些凉茶草莓为爱而生app下载、果汁等饮品，既能清热解暑，还能养生防病。今天就为大家介绍几种自己在家也能做，适合夏天饮用的清爽特色饮品。
凉茶类凉茶的配方很多，主要流传于广东地区，据说大到一个地域，小到一个家族都有自己不同的凉茶配方。这与广东地区长期湿热，高温的气候有关。一到夏季，当家的女主人就会去药房抓药回来配凉茶，熬上一大锅，全家人都喝。在凉茶的陪伴中，广东的夏天也变得不那么难熬了。但是广东凉茶多用药材，一些针对性的方子如果不是很熟悉功效的话，最好不要自己配制，想要制作，也选择通用的配方比较好。这里就为大家介绍几款通用型，适合普通人群的凉茶配方：
一、桑菊茶
原料准备：菊花10克，桑叶10克，甘草5克。
配料：大量清水，白砂糖适量。
做法：1、原料用清水稍作漂洗。取一个纱布小袋，把原料放入其中，束口。
2、砂锅放清水，放入原料口袋，大火烧开后转小火，继续煮15-20分钟，待水变色后关火，加入白砂糖
3、晾凉后即可饮用。
功效：桑菊茶味道甘甜清爽，可以清肝明目，也有一定的下火作用。如果有轻微热感，还能清热润肺，缓解热感症状。
二、三七参片茶
原料：三七片5克，西洋参片5克。
做法：三七片和西洋参片一起放入杯中，沸水冲泡，可盖上盖子焖泡5-10分钟，即可饮用。
功效：夏日人容易疲倦，感觉精神不振。三七可以活血，西洋参可以提神醒脑，能够提高人体免疫力，减压、防病。
冷萃花果茶花果茶是很多女孩子都喜欢的夏日饮品。可以采用果干、花茶搭配，也可以采用新鲜水果，夏天的新鲜水果很多，建议采用新鲜水果。此外夏天大家都不怎么喜欢热茶，可以采用冷萃冲泡的方式。
蜜桃玫瑰乌龙冷萃茶：原料：乌龙茶茶包1个，冰糖少许。桃子1个、柠檬1个，玫瑰花几朵。陈皮、冰糖适量。
做法：1、准备带盖子的玻璃杯一个，最好大一些，我就专门买了一个大大的，可以装1000ml的水。
2、桃子去皮去核、切成小块。柠檬的表皮用盐搓洗干净，切片。
3、玻璃杯内倒入纯净水，加入茶包、桃子块、柠檬片，玫瑰花，再加入陈皮和冰糖。
4、盖好盖子，在冰箱冷藏室中静置一夜。第二天即可饮用。
功效：蜜桃、玫瑰能为这款饮品增加香味，陈皮可以开胃消暑，乌龙茶可以降脂瘦身搭，配起来制成的冷萃茶非常适合女性饮用。
糖水类薄荷绿豆汁
材料准备：绿豆50克，百合干10克，新鲜薄荷适量。蜂蜜适量。
做法：1、绿豆、百合干清水洗净，浸泡1小时。
2、砂锅内加清水，放入绿豆，大火烧开后煮10分钟，加入百合干，继续熬煮30分钟。关火晾凉。晾凉后过滤，只留汤汁。
3、新鲜薄荷叶洗净，榨汁。
4、将薄荷汁和绿豆汤混合，加入蜂蜜调味。
功效：薄荷独特的芳香为不仅可以解暑，还能提神醒脑。绿豆和百合也是传统的夏天滋养去火食材，做成的汤汁颜色碧绿，能给夏日带来一份清凉。
这几款饮品都是夏天很适合饮用的。此外，各种清爽的果蔬汁、美味甜羹和糖水也是夏天很受欢迎的特色饮品。以上就是关于夏季你最爱哪些清爽美味的特色饮品的回答。这些食谱都是我结合自身经验的原创回答，我也会继续为大家分享美食方面的话题。
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『Mac』
>>>chili
Mac家最经典的色号，江湖人称小辣椒。
经典砖红色，女人必备，男人必送，撞色率超高。优点:不易掉色，显白。 缺点:干。
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玫瑰复古红，晚会神器。灰常漂亮的正宫色。优点:霸气，女王，显白。 缺点:干。
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考验你唇深唇浅，皮白皮黄的利器。为数不多的滋润质地口红，所谓千人千色，斩男必备。优点:温柔，滋润。 缺点:挑肤色。
>>>brick-o-la
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优点:百搭，显白。 缺点:没有缺点。
>>>cockney
草莓色，水红色。
厚涂有气场，薄涂显少女。优点:滋润，夏天。 缺点:男人不适合。
『迪奥』
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金属、哑光、滋润、夹心，满足你的一切要求。永恒经典的颜色，女人梳妆台必有一支。优点:百搭，一支多用。 缺点:nothing.
>>>740
看到它，就看到了夏天。微妙的烂番茄色，带有红棕调。
优点:滋润，显白。 缺点:沾杯，膏体容易断。
>>>888
比999更橘，但一样属于正红色系口红。
优点:命里带财。 缺点:老是跟在999后面。
『ysl』
>>>12
斩男色开山鼻祖。柔情似水，倾国倾城。哪个男人看着不心动。
优点:斩男，滋润。 缺点:见前女友没有优势。
>>>416
so beautiful.爱橘棕色女人必入款。
优点:气场之星，显白。 缺点:沾杯。
『纪梵希』
>>>304
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优点:装嫩神器。 缺点:挑皮。
>>>n25
介于梅子色和水红色之间。限量版色号。
优点:颜值高，滋润。 缺点:贵。
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