恼人的寒风吹啊吹啊
不仅吹得人瑟瑟发抖
更容易塞住了那里！
——你的鼻孔
整天都透不过气，难受！
眉心按摩法
首先，用舌头顶住上颚
同时用手指按压眉尖处数秒
接着，将手指慢慢往眉毛中心、
眉尾来回移动按摩
通过指压刺激鼻窦黏液流动
并清除粘液以通鼻塞
按摩锁骨操
反复按压锁骨凹处，刺激颈部
两侧以清除喉咙、淋巴黏液
帮助鼻窦中积聚的黏液往下流动
如果鼻塞情况较重
还可以按摩锁骨附近的淋巴结
加速血液循环，恢复鼻子通畅
香薰+加湿器
室内保持相对湿度在30%以上
防止因空气干燥造成鼻腔黏膜
受到灰尘、冷风等刺激
大大减低鼻敏感的发作几率
再加1-2滴香薰精油进加湿器
能更快缓解呼吸不畅
毛巾热敷法
用热毛巾敷着鼻子
利用蒸气加速鼻腔纤毛的活动
增加空气，缓解鼻塞
改变睡姿和枕头高度
侧睡能放松上侧鼻道
更容易让空气流通
习惯仰睡的撩友可通过
垫高枕头的方法
减少粘液积聚鼻内
来帮助改善鼻塞
通鼻塞需要小技巧
更需要通窍神器——
【Samplife草本护濞膏】
选用白芷、千金藤、红花、苍耳子、
紫草、辛夷、白鲜皮、鹅不食草
八种草本植物的提取物
天然安全，温和不刺激
快速通鼻，滋润鼻腔
缓解鼻痒，修护黏膜
轻松搞定鼻塞、鼻敏感等
多种鼻腔问题
让你随时随地自在呼吸
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