当你于某一个人发生矛盾之后，你发朋友圈宣泄自己的情绪一方面是要告诉对方自己很生气，让对方知道自己当下的这个状态是非常不满的发泄情绪的图片。另一方面你也希望能够把自己的委屈告诉全世界，让你朋友圈里面的朋友过来了解到底发生什么样的事情了，并且安慰你，让你得到足够的社会支持。其实这个情况应该要分不同的关系来进行阐述。假设你和对方是情侣之间关系的话，那么你更多的是希望能够得到对方的重视，引起对方的注意，因为有时候你闹矛盾其实对方并不知道，所以有一些人会通过这样的方式来，让对方了解事态的严重信。还有一些人发朋友圈宣泄自己的情绪，与其实更多的是希望能够得到周围人的安慰，在这个社会当中，当一件事情发生了之后，大部分的人都会第一时间选择保护弱者，也就是第一个发泄情绪告诉全世界自己受委屈的人。这样一来，不管这个矛盾是否是因为自己而引起的，自己受到的负面影响也不会太多。而且还可以达到一个全部人和你一起愤怒以及伤心的效果，这样你也不会感觉到太孤单，消极的情绪也随之减去一大半。从某种角度上来说，这也是有助于你减少负面情绪的有效方法之一。但是，其实更多的时候，我们都要学会控制自己的情绪与以及情绪所带来的行为反应，不然的话总是让情绪控制着你，终有一天你会被它带跑的，而且也没有办法很好的用理性的思维去处理当下发生的事情。

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