睡眠是一种人体基本生理需求，是不以人的意志为转移的，当然也是人主观意志无法控制的。也就是说当一个人长久缺乏睡眠，他的睡眠驱动力会逐步累积，到最后那么这个人即使站着或者在跑步状态下也能睡着。我们经常在革命战争电影上看到失眠专用图朋友圈：解放军战士在完成长途急行军过程中会跑着跑着睡着了，就是这种情况。

如果一个人躺在床上失眠专用图朋友圈，他自以为失眠，其实在漫长的8小时过程中，很可能出现不受自身主观意志控制的睡眠，当然这种睡眠的质量不高，容易反复清醒，最多也就是浅睡眠，但是浅睡眠也能很好缓解身体疲劳。

还有一种情况这个人在入睡前吃了某些食物，或者身体正好处于某种特殊状态，夜晚入睡后容易做梦，而且梦非常多，特别是梦到自己失眠、焦虑、烦躁失眠专用图朋友圈。那么也有可能出现自己主观上认为是失眠，其实是睡着的情况了。

如果想真的确认自己是否是真的失眠，需要到医院用专业设备进行检查才能下客观结论失眠专用图朋友圈。

其实失眠对人的最大影响是严重影响人的日常工作失眠专用图朋友圈、学习和生活，从而导致人的身心健康受到很大伤害。如果你的白天日常工作、学习和生活精力充足，那就你不要太把失眠当回事，积极享受生活吧。那些越是担心失眠，越把失眠当做很严重的问题的人，越容易因此而出现失眠。

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