谁还没点火气对不对？谁都有发火的时候对不对？谁都有一定的控制能力对不对？所以说，发火是正常的，只是每个人理解问题的角度和高度不一样，每个人发火的方式不一样，每个人发火的时机和场合不一样，每个人发火的对象不一样，每个人的控制能力不一样而已控制情绪的句子壁纸。
年轻人火气大，控制能力差一些，所以发火的时候多一些，正常，可以理解控制情绪的句子壁纸。上了岁数的人，没那么大火气了，也学会控制自己了，所以发火的时候少一些，正常。心情不好的时候，想发泄一下，有个导火索就发火，正常。突然受到刺激了，来不及反应马上就火冒三丈，正常。
但是，总有那么有些人，不论什么时候，都很会控制自己，人家就从来不会发火，慢条斯理的讲道理，说的让人心服口服，这种人，有文化，有素养，有品行，善于以德服人，乃人中极品控制情绪的句子壁纸。
所谓的一个人最大的敌人是自己控制情绪的句子壁纸，而自己是最难战胜的。常思己过，莫论人非，海纳百川，有容乃大。这16个字领悟了，自然而然的也就学会了控制自己。
我不一样，不控制，就是干控制情绪的句子壁纸！我通常是随心所欲火海无边，有火不发出来我就难受。
怎样才能够真正的控制好情绪？作为一个正在潜心研究心理学的人，我来科学理性地回答这位网友的问题控制情绪的句子壁纸。
首先值得肯定，这位网友肯定是一个先知先觉的人。因为从你所提的问题当中可以感受到你肯定已经意识到控制情绪的重要性。是的，可以说控制好自已的情绪就等于拿到了开启幸福之门的钥匙。反之，成了情绪的奴隶，沉浸在抑郁控制情绪的句子壁纸、愤怒、焦虑、恐惧、自卑以及极度悲伤沮丧等这些负面情绪之中不能自拨，对自己甚至家人来说无疑就像跌落进了痛苦的黑洞。总而言之，控制好自己的的情绪非常重要，就像心理学家约翰.弥尔顿所说的那样″:一个人能管能够控制住自己的情绪，那他就胜过国王。"
那么，到底怎样才能控制好自己的情绪呢？目前有普通人甚至一些心理学者简单地这样认为，只要有意识，只要愿意控制，就能控制好。也有一些心理学者认为，只要思想理念得到很好的疏导，就能控制好情绪。我认为，以上这两种观点都是太肤浅了，太极瑞了，都不是辩证科学的。第一种观点无疑是夸大了人的主观能动性，也把人的心理和人的生理相互作用机制完全割裂开来。第二种观点则是把所有的情绪心理都简单地看作一个小问题，夸大了心理疏导作用，忽视生理治疗的可能性和重要性。我认为，怎样才能控制好情绪，应该有个正确的考虑和技术，应该从心理学角度去考虑和处理控制情绪的句子壁纸、锻炼，而不是按照道德思想教育来约束、要求、训化自已。总而言之，我认为我如下的处理观点理念值得大家重视。
一控制情绪的句子壁纸，学一学心理学知识，提高对心现问题和疾病的认知，了解情绪控制的重要性和方法、技巧。
二、区别对待控制情绪的句子壁纸，如果是一般的情绪问题可运用自已所学到的知识理念自我疏理，如果是一些比较情绪心理问题，就必须依靠心理医生或心理咨询师帮助疏导了，毕竟"旁观者清"嘛，毕竞他们比你专业嘛。
三控制情绪的句子壁纸，当情绪问题已很严重，已造成生物神经紊乱，出现神经官能症状，就必须同时咨询专业医生取药就医，用药物基本控制好身体生理机能紊乱后再加强心理巯导。
我非常能理解您的情绪和心情，您每次发火其实也是想让孩子进行改正对不对？毕竟父母不是神，不可能不发脾气，但一定要注意发脾气的方式方法，不然您所用的吼叫方式不但不会达到目的，反而会引起孩子的反弹，让孩子变得胆小、自卑甚至是坏脾气控制情绪的句子壁纸。因为您在发脾气的时候，孩子会感到恐慌、没有安全感，而且还会有不被理解的委屈，而且您并没有问孩子为什么不去那样做。接下来，我会为您提供一些方法，您可以参考尝试一下：
1控制情绪的句子壁纸、不要讲道理
对，您没看错，就是不要讲道理控制情绪的句子壁纸。因为在孩子有情绪的时候，是听不进去您所讲的道理的，如果您讲了不仅不会有效果，还会引起您的负面情绪。您在这时候要做的是无条件接纳孩子的情绪，这点做起来确实是挺难的，但是您需要去努力哦！因为您要了解到，在这个年龄段孩子所有的情绪其实都是他正常的表达方式，不论是开心、愤怒、伤心、害怕，其实都是孩子在成长过程中对周围环境的一种探索。当孩子的情绪上来的时候，您要做的是拥抱他，轻拍他的背部，慢慢的重复孩子的话，给孩子的情绪贴上标签，比如“嗯，你不想做这件事”、“哦哦，妈妈知道你现在很伤心”等等。这样的行为足以让孩子激烈的情绪慢慢平静下来，在这之后您再讲道理，孩子就能听进去了。
2控制情绪的句子壁纸、换方式沟通
我一开始说过，我们做父母的不是神，发脾气是可以的，但要注意方式方法，直接的吼叫肯定是没用的，您也试过，而且伤您身，伤孩子的心。您可以换一种表达方式，比如您很累但又不得不做家务或是在家加班，孩子这时要让您帮忙，或是不听您的话，您应该直接告诉他：“妈妈也很想帮你做，但妈妈今天真的很累/很忙，我很怕今天完不成事情，你今天可以自己做XX吗控制情绪的句子壁纸？”，这样孩子不但能理解您的情况，而且也会更容易接受并听您的话，如果孩子自己去做了，别忘记及时表扬孩子，正面强化他的行为，如“宝宝能体谅妈妈，妈妈真的很开心”，这样一来是不是气氛就会好很多了？
3控制情绪的句子壁纸、沉默是金
当您的情绪上来并发现自己控制不住的时候， 要及时沉默，因为我们在有情绪的时候所说的话是非常伤人的，您可以先沉默至少10秒钟，并且深呼吸3次（在这中间如果孩子也有情绪，可以拥抱着他不说话的待一会儿），感到自己的情绪慢慢平静一些了再开口，这样可以及时将伤害降到最小，而且您的心情也会得到缓解控制情绪的句子壁纸。
以上的三种方式您可以回家试一试控制情绪的句子壁纸，希望能帮到您哦！
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