分享一点自己的小经验，以我的所见、所闻和所感总结下来有以下几个方法可以尝试所有情绪自己慢慢消化：
1.看到我舅舅情绪爆发总是很激烈所有情绪自己慢慢消化，基本上砸东西为主，砸完了再买，个人建议可以买一些砸不坏的工具代替，不然真的有点损失惨重，虽然在当时很解恨；
2.疯狂购物，这种以女孩居多一点，虽然也是花钱，但是还是满足了当时的心理需求，同时也有物质满足所有情绪自己慢慢消化；
3.比较推荐的情绪爆发方式是运动所有情绪自己慢慢消化，可以选择跑步或者独自走路、拳击，会慢慢把情绪给消化掉，既锻炼了身体也舒缓了情绪，一举两得。
我们看到的最能哭的是什么人?对，就是小孩子。当小孩子不开心所有情绪自己慢慢消化、不舒服的时候都会哭一场，哭的花样还特别多:声嘶力竭的哭、打滚的哭、嚎啕大哭等等。生气时哭，着急时哭，烦躁时哭，身体不舒服了也哭；不光哭，和小朋友玩着玩着还会扭打起来，边哭边打，经常场面激烈。如果家长允许，当孩子哭过、打过以后，很平静、开心，该干啥干啥，为什么呢？是因为孩子用这种方式让自己的不舒服的情绪和感受流动了。
而随着年龄的增长，会不断地接受各种规矩、规条、教导:哭是不对的，哭的孩子不会让人喜欢所有情绪自己慢慢消化；哭是懦弱的表现；经常哭说明你很软弱等等。于是慢慢的，很多人哭的少了，甚至是不会哭了。同样的，当我们有一些不愉快的情绪:恐惧、害怕、伤心、生气、愤怒、烦躁、讨厌等等，当你向别人描述或倾诉时，也会得到同样的回应，慢慢的很多人对自己的感受产生了质疑，认为他们不好，来干扰和影响自己的生活，所以选择忽略他们，想方设法去赶跑他们，甚至产生了厌烦和讨厌他们的情绪。
当我们不停地这样对待自己的情绪和感受的时候，认为自己成功了，他们消失了，其实并不是这样，他们只是被压抑所有情绪自己慢慢消化、掩藏、遮盖起来了，把他们深深的埋藏在身体里了。有一项研究指出，70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”，据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。
如果我们能诚实的承认我们拥有这些情绪所有情绪自己慢慢消化，去面对他们，拥抱他们，用“净心的方法”去陪伴他们，我们就会轻松、平静，爱上自己。
我是这样的人所有情绪自己慢慢消化，会根据自己的心情来换动态和头像，甚至还会换发型。
至于什么心理呢所有情绪自己慢慢消化？
首先所有情绪自己慢慢消化，当自己情绪波动的时候，其实是想让别人知道的，想让别人发现自己情绪不好，希望有人能安慰陪伴自己。
但是呢所有情绪自己慢慢消化？
自己有可能又不好意思所有情绪自己慢慢消化，又感觉自己矫情之类的，不能明说，只有从动态还有头像等外在的东西上来展现自己，暗示别人自己目前的心情状态。
其实还是因为自己有些不自信，一旦有情绪问题受到影响，就想去宣泄，想发泄，但又有各种担忧，才想借着外部媒介去宣泄所有情绪自己慢慢消化。
而这个过程中还会产生纠结，不能能太直白又不想太含蓄，但又担心别人会如何想自己，怕留下不好的印象所有情绪自己慢慢消化。
如果这点问题给你带来困扰的话所有情绪自己慢慢消化，我们应该好好思考自己，如何才能在情绪影响下，很好的接纳自己。
我们应该做回自己，真实的自己，而不是将自己内心的恐惧投射到外面所有情绪自己慢慢消化。
有时候我们的担忧恐惧并不是真实的所有情绪自己慢慢消化，而是我们内心的，也不是别人真的认为我们不好，而是我们内心不自信，产生自卑投射到别人那里，认为别人会认为我们不好。
谢谢邀请所有情绪自己慢慢消化！
人都有情绪低落悲伤的的时候。人非圣贤所有情绪自己慢慢消化，谁也逃避不了被消极情绪的困扰。生活像个五味瓶，里面装满了酸甜苦辣咸，生活总是起起落落，在惊喜过后，总会出现悲伤。有经受风雨的失落，也有喜见彩虹的欣慰。
我们要把悲伤低落看成是一种人生常态，要看成是人生路上的家常便饭，不要太在意，不要过于纠结所有情绪自己慢慢消化。学会转换思维，转移情绪，学会自我排解，不要老是和自己过不去。高兴也是一天，烦恼也是一天，哪个合算，心知肚明，没有填不满的坑，没有过不去的坎，这一秒阴雨密布，也许下一秒阳光灿烂。当你情绪低落的时候就想想高兴的事，听一首动听的歌曲，看一篇优美的散文。或者去头条看看，好友的留言和评论，也许你会感到豁然开朗，烦恼和悲伤瞬间烟消云散，低落的情绪瞬间变得高涨满满，天空向你招手，太阳向你微笑，白云和你握手，这个世界真的好奇妙。
不要让情绪掌控了你，我们要学会掌控情绪，不要做情绪的奴隶所有情绪自己慢慢消化。走出自己为自己垒的墙。，做一个充满阳光和正能量的人。
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