成年人的情绪稳定是自我修养之一学会自己消化一切情绪！

任何时候学会自己消化一切情绪，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，应当学会控制自己的情绪，保持情绪的稳定，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。

那些真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪早就戒掉了学会自己消化一切情绪。因为他们深知，情绪化是解决不了任何问题，过多的情绪，不仅会分散人的注意力，而且还会干扰人的行为，影响工作效率，甚至会使事情恶化，而戒掉情绪，就可以减少精力的消耗，从而聚焦在我们的工作与生活上。

控制好自己的情绪，才能掌控自己的人生学会自己消化一切情绪。

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