胃是一切食物运化的初级场所，直接影响身体各个脏器的正常运行，如果消化不良身体营养得不到供应肯定影响身体，进而影响人的情绪变化学会自己消化一切情绪。
有研究表明抑郁症患者大部分都是肠胃不好的人。所以长期消化不良的人有可能会抑郁的。中医认为思则气结学会自己消化一切情绪，思虑过度容易出现食欲不振。
从怀孕3个月起我就开始胃疼，一直到现在，每天因为胃疼不敢吃饭，不敢喝水，冷热酸甜全部不敢吃，每天都处于焦虑抑郁中，不爱说话，不爱运动，所以，有胃病的人一定要及时治疗学会自己消化一切情绪。
如果仅仅是消化不良的话，赶紧注意养胃，不要等情况严重再来后悔学会自己消化一切情绪。
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争吵，掌控一个度，适度学会自己消化一切情绪。怎么吵才适度？口气不大不凶，不动手动脚，不乱砸东西，不粗言野语，不说伤人人格的话。
适当争吵，一有利于发泄情绪，不然会憋出病学会自己消化一切情绪。二有利于沟通，在争吵中，才知道对方什么态度，什么看法，什么办法，总比冷战，不吭不声，不闻不问好多了。
但尽量不能频繁争吵，也不管是鸡毛蒜皮的小事也要争吵，那不好，常吵，会吵淡感情学会自己消化一切情绪。
和亲人学会自己消化一切情绪，爱人之间，难免偶尔有争吵，一辈子从不争吵的人，我看也不大正常。
和朋友，同事不得争吵，可以争论学会自己消化一切情绪。
作为成年人，我觉得不是把坏情绪藏起来，而是应该把它赶出去学会自己消化一切情绪。其实每个人，在面对一些不好的事情的时候，都会有一些坏情绪，那是一个正常的一个心理反应。当我们感觉到了这个坏情绪的时候，我们应当快速的启动我们的隔离系统，把这个坏情绪赶走。不让这个坏情绪对我们的身心产生更严重的二次伤害。当然，说起来容易做起来，这一点是很难的。这需要一个反复的自我训练的过程。
当我们的经历越多的时候，我们的内心就会变得很强大学会自己消化一切情绪。那么我们隔离坏情绪的时间会越来越缩短。就如同我们的手，长期的从事体力劳动以后会产生茧子，其实对我们的手也是一种保护。
当我们产生坏情绪的时候学会自己消化一切情绪，我们应当正确的面对，正视它，进而我们要战胜它，把坏情绪尽快的赶走！
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