我就是赵冀龙微信功夫班的学生之一适合太极用的微信，我都六十多岁了，以前是一直有腰酸背痛的毛病，我都不敢做什么有氧运动，有时候爬爬楼梯都会很吃力。后来在电视上看到赵冀龙微信功夫班，觉得可以在家锻炼也挺不错的就报名了，没想到这门课程确实帮助了我许多，首先它不会要求很高，没有难度特别大的动作，都是一些在日常生活中就可以进行练习的功夫，在养生的同时，兼具一定的实战的作用。练习功夫不到三个月，我家里人都说我脸色好了很多，我自己也发现腰酸的问题有所好转，现在我还在继续练桩，相信之后的效果会更好的。
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