玩一些养成类的适合发泄情绪的小游戏、经营策略类的游戏。

慢节奏的游戏会让你的心情逐渐平复和宁静适合发泄情绪的小游戏，养成、经营一步步走向成功时会给你带来成就感和满足感，填饱你的空虚。并且这种步步为营的节奏能让人全身心投入游戏世界里，去积累，去发展，达成一个个目标，通常一玩就不知不觉几个小时过去了吧。

心情躁动的时候不建议玩竞争对抗类的游戏适合发泄情绪的小游戏，因为如果输了会使你的心情更加糟糕不安，无法平息，就需要玩些慢节奏的，或治愈，或养成，或经营类的游戏。

推荐几个：模拟人生适合发泄情绪的小游戏，饥荒，中国式家长，大富翁等

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