简单说,一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫。如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉。所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己。
一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
五：诚信
（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
（4）停止一切“不道德”的手段。
（5）耍弄小聪明，要不得有气质内涵的微信名字！
（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
六：担当
（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
（3）认错从上级开始，表功从下级启动
（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
（6）因为勇于承担责任所造成的损失，公司应该承担。
女人怎么提高自己的气质气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质
女人怎么提高自己的气质气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。
相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。
如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。
品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质?quot;外化"在一个人的举手投足之间。
走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。
要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。
许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美:认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
1、每天起床都挑10分钟望望远方，越远越好。
2、走路是腰千万要挺直，眼睛要平视。
3、多穿黑色或绸缎做的衣服。(视觉效果)4、多和有气质的女孩在一起。(因为在一起时间旧了，言行也会像的)多看一些关于礼仪方面的书。
大型的书店都会有这样的书,我前几天还买了几本。真有很有帮助。平时说话,举止,仪容仪表,就连笑容都写的很全面。做为女人这一点真的很重要。想提高女人气质的姐妹们加油吧!作为女人要有一种气质温柔是女人的一种气质，或许是与生俱来，更多是岁月磨砺。这种神秘的“暧气流”让女人成为制造温柔的精灵，也成为她们获得爱情和幸福的催化剂，这里就来解读女人温柔气质的几个关键词悲悯婚姻是以爱为基础的人生契约，很多时候，一方的中途毁约不是因为不爱，而是因为不得不选择结束。
结束的理由也不是因为这个人有多坏，而是每个人都有不可战胜的弱点。在爱情中有悲悯气质的女子，对人性的弱点有她特有的同情有理解，这样的女人无论身处何时何地，都有一种拯救和温暖心灵的力量。亲和女人的出身、学历、相貌，或者她表现出来的尊贵、矜持、冷傲。
。。。。。这些可以或不可以在“美丽学堂”里修来的功夫，已经不是女人提升身价的砝码，过日子的男人钟情的还是有女人味的女人，那就是女人的亲和力，骨子里没有谦逊品质的女人，那是表象的亲和，不仅让人感受不到温暖，还会让人觉得虚伪。在两性交往中，女人独有的亲和力是男人快速拿下的武器，这种亲和力叫做—尊重内心、不俗不媚、宽容随和、通情达理。
细致没有人相信粗心的女人能把一家人的生活打理得有滋有味。越细致的女人，日子过的越悠然。细致，并不等于只知道自己泡香熏SPA、敷面膜，出门衣着得体，妆容不俗，转过身对男人却总是“工作够不够好、负担够不够少、钱夹够不够饱”的算计。真正细致的女人，会把家人生活质量放在心里，不仅是解决家庭矛盾的高手，而且谋事周全、眼光长远，在家庭财政计划上也懂得量人为出，把钱用在刀刃上，让男人有“相知相助”的温暖感觉。
包容在压力当道的社会，每个男人都像匹长途奔腾的马，没有终点，只有长路。当他下班后躺在沙发里不想动弹；当他周末晚上跟同事泡吧；当星期天的早上他死活不肯起来吃早餐。。。。。。女人是否具有包容的能力，将直接决定夫妻生活的去向。但包容不是忍让，这跟女人的修养有关。
女人的包容是一种温柔的凝聚力，会让女人更加自信，让男人懂得责任，让生活更加和谐。善良每个人心中都有一束善良的火苗，当物欲越来越左右着人们的价值取向，女人的善良品质在男人眼里也显得愈发珍贵。但感情遭遇伤害，向善的女人不是不会自卫和争夺，而是不愿意让更多的人受伤。
善良的女人不一定有很深的涵养，但一定有母仪天下的胸怀，她们会牺牲自己的利益成全他人，但不会失算地让自己委曲求全。善良这种品质，来自女人内心的纯洁。乐观愉快跟不愉快的回忆，如同一个硬币的两面，存在于我们的每一段情感里。就像那个个著名的“蝴蝶效应”，如果你经常记得不愉快的人、不愉快的事，生活就跟着变的不愉快起来。
相反，有些女人能在跟老公吵架的时想起他求婚时的表情、他怀抱的温暖，然后把“吵”变成一种乐观积极的沟通方式。这样的女人即便是面临命运的不测风云，也不会唉声叹气，而会当它是动力，面带微笑、坦然自处，男人有乐观女人的相伴，一生都将阳光灿烂。坚守数年的情敌不过一夜诱惑，“一起打拼”在“不劳而获”面前丢盔卸甲。
如今的情感热线也传来男人的声音，爱情似乎已不再是美好的信念，就像换个手提包一样可以轻易被遗弃，而女人还在要求男人是潜力股、绩优股或者成长股。。。。。。要知道，任何时候，懂得坚守爱情的女子必定有一颗爱的心，藤蔓一样柔韧的性格。这样的女人才会令男人念念不忘、痴心不改。
但是对于朝三暮四，经常沾花惹草，屡教不改的花心老公也不能委屈求全的一味坚守，该撒手的的也得撒手。撒手是让花心老公知道，女人也有自尊。女人的温柔气质，绝对不是一杯热茶一朵玫瑰那样狭义，它不仅仅是男女之间的小情小爱，更是一种状态、一种格调。
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