1.给自己的情绪降温。三年前我给自己下了条“命令”：孩子没有错让孩子学会控制情绪，只有不成熟。面对每当孩子闹情绪时，我都默念这句话，很好的克制了情绪的爆发。2.事后梳理自己的情绪。事后平静下来的时候，我会用写日记的形式复盘这件事的来龙去脉，分析自己最初情绪开始起波动，是因为孩子的哪一句话？哪一个动作？为什么会想要生气？真的有必要生气吗？3.养成“迅速找原因”的习惯。孩子哭闹，肯定是有原因的，我不再执着于消除孩子的哭闹，而是迅速寻找孩子哭闹的原因，在原因上努力，去理解孩子的想法，同理孩子的感受，逐渐我学会了以孩子的视角，来看待问题，很快就能读懂孩子的心理，给予恰当的处理，孩子逐渐哭闹的次数也少了，跟我的关系也更流畅亲密了。
作为一个6岁小女孩的母亲，我非常理解你的心情，因为我家也有一个偶尔会乱发脾气的女儿让孩子学会控制情绪。
昨天我去幼儿园接她，她还想再玩一会（幼儿园里有蹦床、滑滑梯等），我想着晚上还有兴趣班，再加上吃饭，时间可能来不及，所以跟她说不行让孩子学会控制情绪。结果她就不高兴了，死赖着不肯走。
所以你看让孩子学会控制情绪，但凡孩子发脾气，是因为他的需求没有得到满足，那么，碰到这样的情况该怎么做呢？
首先让孩子学会控制情绪，接纳孩子的情绪。
回到我女儿的例子让孩子学会控制情绪。我当时是这么做的：
蹲下来，平视她的眼睛让孩子学会控制情绪。然后跟她说，“我知道你很不开心，因为不能在学校玩，你也可以生气，这是你的权利。”
她还是气鼓鼓的让孩子学会控制情绪，但是因为我摆出了沟通的姿态，所以她的情绪明显缓和一些了。
其次，帮助孩子分析问题让孩子学会控制情绪。
我对女儿说让孩子学会控制情绪，“现在有两件事，一个是你想玩，一个是我们要去上课，如果玩的时间太长，我们上课就会迟到，那你选择玩还是上课迟到挨批呢？”
女儿说，“我想玩，我也不想迟到让孩子学会控制情绪。”
第三，跟孩子一起想办法解决问题让孩子学会控制情绪。
当我女儿想让“玩”和“上课不迟到”两件事都可以圆满解决时让孩子学会控制情绪，她开始开动脑筋：“妈妈，我可以少玩一会儿，吃饭吃快一点，这样我就不会迟到了。”
我给她额头点了个赞，说，“这个方法很好！那我定个闹钟，5分钟，到点我们就要走让孩子学会控制情绪。”女儿同意了。
看，问题解决了让孩子学会控制情绪！
碰到孩子发脾气的时候，家长首要控制住自己的脾气，不要以大人的标准去要求孩子让孩子学会控制情绪。因为孩子毕竟是孩子，他的心智发育不成熟，只会考虑到自己的需求，如果需求没有被满足，生气是很正常的。
我们要接纳孩子的情绪，与孩子产生共情，并一起去想问题的解决办法，这才能真正地与孩子沟通让孩子学会控制情绪。
希望我的回答能帮到您让孩子学会控制情绪！
你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于0-6岁育儿知识分享，如果你有育儿困惑，欢迎关注、留言哦让孩子学会控制情绪！
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