情绪与心理所有的心理建设和情绪、身体健康的息息相关人体健康包括身体健康和心理健康，情绪对心理健康的影响容易被理解，情绪对身体的健康常常被忽视，或者被否定。为什么出现这样的现象呢？情绪对身体的影响不是直接的，是间接的。

在物质需求刚刚被满足的年代，人们对情绪往往把持否定的态度，认为情绪是主观、刻意产生的，或者说人们认为情绪是不应该存在的，情绪是人为的，是可以被克服的所有的心理建设和情绪。 既然情绪都不应该存在，情绪带来的一系列问题更不应该放在眼里、更不需要被关注。

情绪分正性的和负性的所有的心理建设和情绪，心理健康靠积累，正性的情绪为心理健康做正功；负性的情绪为心理健康做负功。 情绪为什么会对身体健康造成影响呢？身体的每一个部位都与血液循环息息相关，血液循环依靠的是血管的输送，血管的口径受神经调节，神经受大脑的影响，大脑的情绪直接影响着神经调节、神经收缩。情绪影响着血管口径、血液循环、血液循环的量影响着身体各个部位的功能水平。 正性的情绪为身体健康做正功，正性的愉悦、欢快的情绪，神经紧张度下降，血管充分的舒张，血液循环量最大化，器官、组织功能最佳状态。 负性的情绪为身体健康做负功，负性的抑郁、焦躁的情绪，神经紧张度上升，血管相对收缩，血液循环量下降，器官、组织功能降低。

情绪与人体健康的关系如何所有的心理建设和情绪？ 情绪与人体健康的关系如影如随。 关注心理，关注我。

开学后，老师如何给孩子做心理建设？

在疫情此期间所有的心理建设和情绪，每个人都可能会出现一些与平常不一样的正常心理应激反应，如紧张、焦虑、抑郁等情绪。焦虑和紧张的产生一定程度上是由于信息不对称产生的，适度的获得正确的信息有助于降低焦虑和紧张。对于返校复学的初高三学生，了解其心理状态，并实施心理关护，是复学顺利的保障之一，那本次疫情对学生造成了什么心理影响？由于疫情的严重性，并一定程度威胁到人们的生命安全时，可能会出现一系列包括情绪、思维和行为变化在内的心理反应，可分为因害怕疫情可能产生的身心反应。

因害怕疫情可能产生的身心反应和因久居家中可能产生的身心反应所有的心理建设和情绪，在因害怕疫情可能产生的身心反应方面，学生可能从认知上害怕自己或家人朋友被感染；担心疫情难以控制；担心就医困难、物资短缺等。情绪上会有恐慌、害怕、担心、焦虑、压抑、情绪波动较大等反应，长期在家会因为频繁刷屏查阅疫情的相关信息，反复过度清洗消毒、测量体温等，注意力无法集中、坐立不安等。

在久居家中可能产生的身心反应方面，学生外出活动减少，在家待着除了学习空中黔课，无事可做，除了坐着就是躺着，机体活动大量减少学，长期宅家会出现头晕、疲乏、无力、不舒服、身体素质减弱等，会有无聊、枯燥、压抑、孤独、郁闷、情绪波动较大等情绪所有的心理建设和情绪。

对于初高三学生具体而言所有的心理建设和情绪，这些问题会较多地反应在情绪状态、学业问题以及职业生涯规划困惑三个方面。

在情绪问题方面：在国内疫情严重时所有的心理建设和情绪，出现过度紧张、恐惧、担忧、害怕、愤怒是普遍性的，随着国内疫情得以控制，初高三学生返校则可能会因为新的学习模式、学业负担、人际关系、考试压力等带来的不适应及焦虑等问题。另外，还有心理问题基础的学生可能由于假期接受到过多的负性信息带来的负性情绪卷入，从而产生心理压抑，生活悲观、无意义感。

在学业问题方面：对于初高三的学生来说，大考压力加上延迟开学带来的压力会加剧学生的中、高考压力，从而出现心理过度焦虑和恐惧所有的心理建设和情绪。对于此类学生，可引导其在正视压力、焦虑，让其知晓产生这种心理的正常性、普遍性；其次，鼓励学生从积极的视角对当下的学习进行科学合理的规划；最后，还可以建议该生求助于学科老师、心理老师等。

另外，还可能部分学生因假期延长、计划打乱，无法高效学习而产生的焦虑与无助感，从而感觉自己“失去学习动力”所有的心理建设和情绪。这里学生所认为的“失去学习动力”，有可能是动机过强、过度焦虑所导致的。老师可以引导学生调整学习计划、设定合理的升学目标并进行细化。

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