心情不好或者悲伤时去体会你所有的情绪，不愿意见任何人，把自己蜷缩起来，慢慢消化负面情绪，和调整自己心态。
这需要一定的时间，一时或者一天、一个月，让自己彻底调整好自己，是最佳的方式去体会你所有的情绪。
不愿意让别人知道，是因为不想让自己不好的心情影响他人，如果自己走不出阴影，别人劝说，好了也是一时，走了，可能又陷入困境，所以解铃还需自己，既然靠自己，就不要把不开心带给别人，并且任何窘境都会跃过的，一定要坚信去体会你所有的情绪。这是我一贯宗旨，我喜欢把快乐带给他人。
别人不在你的故事里，永远体会不到你全部的情绪，喜怒哀乐是人的共情，如何把握好生活带给你的所有痛苦与快乐，主要靠的是自己去体会你所有的情绪。
坦然面对现实生活中赋予的一切，积极向上，乐观豁达的态度，即使有短暂的不如意、难过和悲伤，快速的消化掉，让自己回归自我，继续美好的生活去体会你所有的情绪！
当你感觉每天都被这些阴郁的情感所萦绕时，你可能需要去正规的精神专科医院或是综合医院的心理科就诊检查了去体会你所有的情绪。
正如你所感受到的那样，这一年来，你的内心中始终压抑着什么去体会你所有的情绪。尽管无法触及，但却令你陷入了悲观忧郁的情绪之中。而这些充满忧郁的情绪，以及压在你内心深处越来越沉重的压力，又不断地抽吸着你的活力。
想哭去体会你所有的情绪，虽然看似无缘无故，但我相信在你压抑已久的内心某处，一定好好地藏着这个“缘故”。当你问出为什么的时候，这正是你自己在尝试着想去探问它。
在你的文字中去体会你所有的情绪，我看到了你“想哭”，但却没有让自己流泪，一如你面对着什么但却将其压抑内心一样。这样的对抗本身，也带给了你更大的压力，甚至令你忘却了一年前你最初遭遇的伤痛或是丧失到底是什么。
作者简介
于平
国家二级心理咨询师去体会你所有的情绪、华大应用心理研究院签约心理咨询师
咨询领域：情绪困扰、人际交往、职场压力、个人成长、儿童青少年成长困惑等去体会你所有的情绪。善于通过聆听、叙事等互动模式，协助来访者探索自己的内心，发掘自身的资源与力量。
谢谢邀请回答去体会你所有的情绪！
人生不易，谁都有心烦意乱的时候，谁都有心燥不安的情况去体会你所有的情绪。羨慕嫉妒过，也悔恨过，所有的悲欢离合，爱恨情仇都是人生所经历的。能控制住自己的情绪，你就是一个成熟的人，心大了，就能装下所有的委屈。当你心情特别烦的时候，又无法发泄，那就静下心来，出去走走，登山游水，放松心情。在夜深人静的时候，抬头仰望天空，你在看星星的同时，星星也在看你，都是如此的渺小。天空不缺一颗星，森林不缺一棵树，大海不缺一滴水，人间不缺你一人，地球没你照样转。你没有那么伟大，别把自己看得太重，只要把家庭的责任担当起来，心情再烦也不能有怨言，生活搞不好，你向谁发泄，甩脸给谁看。谁都有不顺心的事，谁都有眼泪，谁都有无法言说的苦，可谁也不爱听，不想知道。别总给人家看伤疤，当面不笑话你就是好的，就怕背后给你撒把盐。历经磨难的人，看得开，吃过亏的人，想得开，上过当的人，放得下。经历了风霜雨雪，尝尽了酸甜苦辣，体验了悲欢离合，走过了人生百态，就看透了世事苍桑，就感到了知足，就没有了脾气。见怪不怪都是常态，荣辱不惊都是正常，让心归零，安之若素最好。
0
丙肝是什么病微信交流群,丙肝母婴贴吧
耳鸣微信交流群,全国耳鸣交流群
打呼噜微信交流群,怎么加入陌生微信群
「东莞车迷微信群」求个东莞的大众高尔夫微信群
「聋人微信和扣扣群」微信有聋哑人的群吗
「加入菏泽大型微信群」如何加入菏泽一中高三一部十八班微信群
「启动微信群名软件」微信群怎么设置不让别人改群名？
「微信红包群规则复制」微信红包群规章制度是什么样的？
「微信稀奇古怪总代群」我想在微信上卖稀奇古怪的玩意，一件代发的，不需要加盟费！有的留个
「微信群群主有哪些特权」微信群主有哪些特权？