主体脂率应保持在正常范围内。如果男性的体内脂肪超过25％，女性超过30％，则可以判断为肥胖。肥胖是指运动不足，营养过剩或某些内分泌系统疾病，通常并发高血压，高脂血症，动脉硬化，冠心病，糖尿病，胆囊炎等。如果身体脂率太低，低于身体脂肪，则该含量的安全下限（即男性5％和女性13％-15％）可能会导致功能障碍。
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BMI计算公式型肥胖已成为现代人的主要问题，但并不是每个人都有判断自己是否超重的能力。毕竟，有时它会稍微重一点。身体感觉相对健康。但是过高的主体脂率确实会引起很多问题。您如何判断是否需要减肥？您可能无法通过称重看到它。毕竟，相同的重量在不同的高度下会得出不同的结论。您可能无法在镜子中看到它。习惯于每天见自己。今天作者推荐的BMI计算应用程序可以帮助您确定是否有必要减肥！那里有
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