打开华为手机的运动健康,用微信登录到华为运动健康,然后同步运动健康数据即可微信健康运动。
华为手机的运动健康同步到微信微信健康运动,通过以下几个步骤:
1微信健康运动、华为手机一般都自带这款运动健康APP,没有的话可以去应用市场下一个安装。
2、进入运动健康APP首页微信健康运动,显示的是截止到目前为止你的运动步数。点击右上角的设置图标,进入设置界面。
3、点击登录微信健康运动,在下面可以看到微信的图标,点击那个图标。
4、进入微信登陆界面微信健康运动,点击确定登陆即可。
5微信健康运动、登陆成功后会自动返回到设置界面,根据个人情况设置。
6、点击填写昵称进入另一个界面,同时还可以上传图片作为头像微信健康运动。
运动的概念,其实只要动了都叫运动,比如做家务也是一种运动,这些动作只要做,对身体的健康就有好处,只是运动的时间长短和运动强度与运动的结果呈正相关,运动的强度越大/时间越长,那么最终的运动效果就越好微信健康运动。不过这个还要区分是老年人还是中青年人。
如果是老年人微信健康运动,慢跑的强度已经比较大累,对老年人的心肺功能以及肌肉的维持都有非常积极的作用,比如控制血压/减重/降血脂等等,但是对于中青年人来说,可以做更大强度的运动,并且能达到的效果也越好。不过如果晚饭后去散散步,其实对于消耗晚餐的能量有很大的作用,并且还能促进消化,这样可以减少失误热量消耗不完造成的肥胖,并且还能减轻肠胃的负担。尤其是对于老年人来说,肠胃的功能本身就会有下降。
那么晚上散步,如果时间持续在半小时到1小时之间,那么就能对健康起到很好的作用,如果时间太短,那么能起到的作用相对也小,并且对于心肺功能起到的作用也比较小,所以,锻炼身体这事,只要把握好时间,哪怕运动强度小一些,对身体健康也能起到非常积极的作用,不过需要注意的是晚上尽量不要在马路边散步,空气质量相对较差,汽车尾气也较多微信健康运动。
1微信健康运动、可能微信采集的步数信息不是来自华为手机而是其他数据,可能也会导致微信运动的计步步数与华为运动健康不同。
2微信健康运动、微信运动和运动健康应用统计步数的方式不一样。
3、也可能是手机重启后,微信没有自动启动导致记步数少微信健康运动。
可以将运动健康的步数信息同步到微信上,这样就能保证两个的步数信息保持同步了微信健康运动。
第一步,先保证手机运动健康在9.0版本以上微信健康运动。可以在运动健康的关于里面查看版本信息。
第二步,如果版本不够,在需要先升级版本,检测更新里面微信健康运动。
第三步微信健康运动,打开运动健康,点击【我的】,里面有一个数据共享。
第四步微信健康运动,在【我的】页面中,打开【数据共享】,我们可以看到第一个就是微信排行榜。里面有提示,绑定后,步数将更新至微信排行榜。
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