作为成年人自我调节情绪的重要性，不管处于什么阶段，关于什么事情，首先要学会的是控制自己的脾气。在单位情绪稳定可以更好的工作，激发更多的创作灵感，为公司带来利益最大化；还可以拥有更好的人际关系，帮助你一起工作。

有的人控制不住自己自我调节情绪的重要性，为逞一时之快，丢了工作，给家庭带来了不愉快。我朋友的父亲，干活很利索，头脑也很灵活，就是脾气不好，动不动就罢工，有时甚至会不给领导面子。刚开始觉得他只是脾气不好，看在他为公司做了贡献就不计较了。直到那次喝酒喝多了还打了一位领导，好像是因为工资太低，后来工资没了，工作也没有了。

所以情绪稳定是我们生活的基础自我调节情绪的重要性，为了更好的生活，更好的工作，请保持一个心情。

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