谢谢邀请情绪自己消化的说说！
自己消化抑郁情绪情绪自己消化的说说，不把负能量带给别人不存在正确和不正确！要视情况而定！我以前不管自己心里多难过，我永远笑脸迎人！如果做不到笑脸相迎，我就不见人！以我自己的经验，不能随便见人就说！但也不是不说，要看对谁说！愿意听自己心里话，还能够理解自己的，并且不会被自己抑郁情绪影响的人，就可以去倾诉！除了这类人，其他人都不可以！为什么？
首先情绪自己消化的说说，一般人正能量不够高，也消化不了自己的抑郁情绪，还影响别人的心情！其次，说不定别人也正遇到烦心事，只是没有说出来而已！所以不能随便带给别人！除非对方的正能量超强，还是你的知心朋友关系，就可以去诉说！但你说自己消化抑郁情绪，也不是不可以，不过过程很痛苦，也很艰难！完全靠自己我觉得也不行，如果不太严重可以找人倾诉，如果很严重，就要找专业心理咨询师解决！
我有段时间就是有不太严重的抑郁情绪自己消化的说说，也是用的这个方式！我会找能开导我的，关系比较好的朋友去倾诉，但是没有到专业人干预的地步！遇到一般的人，绝对看不出我抑郁情绪的，我还会给别人阳光的感觉！除了倾诉的部分，其他都是自己消化并想通的！所以今天才造就我的好心态！真的是现在遇到什么事，天空飘来五个字“那都不是事儿”
你能问这个问题，内心也是很善良的，只是自己可能不知道这个界限如何去处理情绪自己消化的说说！我是这么理解的！建议你看看武志红老师的心理书籍！也很有帮助，简单通俗易理解！
我是一名全职妈妈，生活实践家。用自己亲身体验和帮助身边人的经验，分享婚姻幸福密码，育儿经，心灵修炼秘诀。让全职妈妈不再是黄脸婆的代名词，而是智慧女神的标签情绪自己消化的说说！欢迎关注我，留言评论一起讨论幸福之道！本文原创！
不开心就是不顺自已的意图或目底情绪自己消化的说说，或受到别人的讽刺，打击，心里总耿耿于怀，心情放不下来。
每个人都遇到过不开心的事情绪自己消化的说说，要善于解放自已。走不出阴影严重的变抑郁症，免疫力下降，百病缠身。轻微的使人失眠，精神不振，影响工作，影响家庭和睦。
不开心时情绪自己消化的说说，你必须迅速解脱出来，
想一想为什么，找找原因，对症解决情绪自己消化的说说。
如受到欺侮，等外因，没必要纠结，人一辈子都要经一些打击磨难，沒有一帆风顺，要总结经验以避再犯情绪自己消化的说说。
有些不开心的可与当事人沟通情绪自己消化的说说，互相理解，放下架子，不要自尊心太强，凡事看达观一些，问题解决了，自已就轻松了。
有些问题还可通过别人调解，领导调解，或走法律程序解决情绪自己消化的说说。
还要善于自控情绪自己消化的说说，小事不计较，家事不纠缠，夫妻之间互相理解。
要想到如长期走不出心阴影，要考虑到对自已身体的危害，后果，严重性，就要马上放开思想，振作精神向前看，你就会消化了不开心的心结情绪自己消化的说说。
放松自已情绪自己消化的说说，知其利弊，为自已，为家人而奋进。
感谢邀请，在你不开心的时候，是否找个人倾诉一下情绪自己消化的说说？我可以告诉你，我的答案！年轻的时候，遇到不开心的事情，找朋友们倾诉，有的朋友们会给你安慰鼓励！有的人会置之不理，还有的人会当故事听，或者传播出去，不是大家冷漠无情！而是人生中！！！人人都有不可言喻的苦衷，这是我后来才领会到的。所以，遇到不开心的事，总想找心灵安慰的人，是自己没有信心，自己没有长大，或者没有成长！大家都很忙，都有自己的事业，人生家庭，不可能都有时间当你的听众！所以，后来我遇到自己不开心，自己困境，艰难曲折的时候，自己找一个喜欢的环境！自己跑步，累到趴下为止！然后！站起来，拍打身上的灰尘，去享受美味佳肴睡个美美的觉，醒来洗个热水澡！告诉自己！我是最棒的哒哒哒的。重新起航！
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