一、先找造成失落的原因，用合理的信念纠正诱因。
二、找到自己生活和事业目标，先做离你最近的事情，无论大小都不重要，最重要的是你自己有兴趣。
三、学会正确的接纳自己
朋友保持一个好心态的网名：快乐只是相对而言，孤独也是同样如此。
最重要的是自己对生活的价值取向。我和你同样面对每天的这种感觉，经过思索我开始去拥抱寂寞，欣赏它给自己带来的平静。我会陪伴你渡过这段值得珍惜的宝贵时间。因为，你有了这段时间，才出现和我一样的好人，在这里回答你的问题。这些人就是使你最快乐的人。每当你想起我“一平姐姐”的话，会感到：这就是生活的本来，你与别人不同的是，在这里关心你、爱护你、给你力量的人，是这些不见面的朋友们。
他们不会为你分给自己的分数而选择这道10分的题，而是我们大家和你一样走过那段路，希望你生活的更加快乐，而选择了这道题，决定陪你一起走，走到你满意为至。你会在这里每天都怀着对美好生活的希望，打开电脑用激情翻开每一条拥抱你的信息，无论其内容深与浅，重要的是给了你爱的力量，就会伴随你走过生命中的每一天。
我最近写了一篇成长中的报告《在追求理想的道路上我不孤独》这是我非常喜欢的作品，百看不厌。因为我走过来了，而且清楚事物是循环的不停发展，这种历练的过程是更有意义，因为是人总不能违背生活的规律，坚强是每个人必须体验的生活。我相信你认识了我们，一定会认为“自己是世界上最快乐的人，而且还会把这种感受传播给更多的人。
”
最后姐姐告诉你一条真理：
“真正快乐的人是从寂寞的烦恼中走出来的，走出来了才觉得自己真伟大。”。
其实最重要是自己的态度，不要太过于追求贵重物质需求，自足就可以啦！和别人攀比是永远都比不上的，总会有比更好的人，也有比你更差的人。一切从心，满足足矣。
多想些美好的事情 首先要把事情看开些 然后就是微笑 多谢笑容 生活会变得更美好
首先，要学会自信。
自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。
俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。传统的教育思想与落后的人文观念使得多数人用僵化的目光去看待现实中的人和事，认为是很难改变的。
而唯物辩证法早已告诉我们，世界上没有一成不变的人与事，发展变化才是永恒的。“三岁看大、七岁看老”的时代早已过去。我们教育者首先应觉醒，再不能带着有色眼镜看我们的学生。我们自己首先要做一个自信的人。不要总拿自己的缺点跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。
一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄；把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。
总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。
其次，要学会调节。
生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次考试的失利，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。
怎样调节呢？最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”，“太好了”。
如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了！是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？
第三，要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。
一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。
而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀。蔺相如宽容了廉颇，才有了“刎颈之交”，赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立；共产党发动了全国统一战线，才有了新中国的成立；老师只有宽容了学生，才能想出更好的教育方法，才会享受到“桃李满天下”的芳香。
让我们善待每个孩子，深切地理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能保持良好的心态。
说道底，决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标，正确的人生观，胸怀宽广，执着进取，挑战自我，不屈命运，坚信自己，积极思想，那么，他一定能保持良好的心态，拥有美好的人生。
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