有了坏情绪，一定是有了让我们不快的事情，导致我们身体里面产生很多不快乐的分泌物所有情绪都写在脸上。有了坏情绪我们最好忍住前6秒，让自己冷静一下，冷静的分析一下事情产生的原因，看看自己有没有能解决的办法，最坏的打算是什么，自己能承受的解决办法是什么。如果既能让自己爽，又能把事情解决了，这是最好的办法。这样坏情绪会少很多，我们有时候需要厚脸皮和啊Q精神，只要是原则内的问题都不要有坏情绪，如果是原则外问题不要做让步，一丁点儿也不。因为那些事情触及到了你的是非观，这样我们就不会因为坏情绪影响到别人而有所顾虑。
更多的是想解决问题的办法所有情绪都写在脸上，有情绪，发脾气是解决不了任何问题的。
其实大家生活都挺忙的，不要太在意别人的看法所有情绪都写在脸上。懂你的不必解释，不懂你的无需解释。人啊，还是活的洒脱自由点儿，真性情些，才算没白来这一遭。
一人向隅所有情绪都写在脸上，举座不欢谢谢悟空小秘书邀请
你是一个会把情绪带到下一刻的人吗所有情绪都写在脸上？不是。我妈活着的时候常说我是个没心没肺的傻丫头，前一秒还在抓狂后一秒又嘻嘻哈哈，属耗子的，撂爪就忘。还真让我妈说对了，我就是一个藏不住心事的人，所有的喜怒哀乐都写在脸上。我若是哪一刻不高兴了不开心了，别人一打眼就能看出来，亦或是对工作对朋友同事有想法有意见了，我也绝对不会闷在心里。你不让我说出来绝对不行，当面锣对面鼓地说开了讲明了，无论孰是孰非，我也就放下了，绝对不会再去斤斤计较还把这件事搁心里，下一刻该怎样相处还怎样相处。
一人向隅所有情绪都写在脸上，举座不欢。有情绪并不可怕，我们可以自己寻找途径一点一点地把它排遣消化掉。可怕的是把情绪带到日常的工作生活中，这可是最于己于人没有一丁点好处的坏习惯。情绪本身就是一个大包祔，一颗炸弹，你带着它工作生活，它沉淀淀的不但会把自己压弯腰，还只不定哪一刻它就爆炸了，势必影响自己的工作和生活，也会让身边的人不愉快，影响我们人际关系，徒增烦恼，这又何必，为什么不了及早把情绪释放了呢？！
我身边的亲人朋友都愿意和我交往，她们说我这个人心胸坦荡，没那么多心事和想法，相处时不用去揣摩我的心思，共事时不用小心翼翼，所以说，和我在一起只有开心没有累。是啊，生活中，有谁不愿意和交往不累的人在一起呢？所有情绪都写在脸上！因为自己不累，别人也不感觉累，不带情绪地工作生活，是多么幸福的事，希望我们每个人都可以做得到。
我是刘玲子candy所有情绪都写在脸上，希望我的回答能引起您的共鸣，欢迎评论区留言，我们一起学习。
作为心理咨询师我经常遇到这样的问题所有情绪都写在脸上，如何去控制自己的情绪，让自己喜怒不形于色，只要你有情绪你就会以任何你难以觉察的方式流露出来，海外比较热门的读心术或者微表情心理学就提到，你眉毛一挑，你嘴角一撇，你额头一皱，你不经意的一个手势，甚至你说话的语气变化，你就在表达你的情绪，你就将你的情绪流露于外表了，这都是无意识的情绪表达，当然还有一种极端情况就是当人们不能控制自己的情绪，就会被情绪所控制了，于是出现了抑郁症焦虑症等等心境障碍，人们可以很轻易从他们的脸上看到那些负向的情绪。
《了凡心疗愈》意识疗法里提到，情绪不过是穿过你的身体向你传达一个信号的能量，你要承认你的情绪，你只要抓住这个信号就好，让情绪穿过你的身体，如果情绪走了，那么你就没有情绪要表达了，你只是自然洒脱的本我表达，而实际上控制意味着你要将这股能量也要扣押下来，不断积压在你的体内，积压于你的潜意识，然后装着若无其事的样子，这会极大消耗你的能量所有情绪都写在脸上。
所有控制的东西都会以另外的你自己难以觉察的方式表达出来，这会让你不觉知，那些不觉知的人会自以为是，自我感觉良好，同时他认为自己可以控制一切，而往往抑郁症焦虑症等等心境障碍患者最大问题就在于他们经常性无觉知地去控制自己的情绪，在中医里有“痛则不通，通则不痛”的理论，我经常遇到寻求帮助的女性，她们看起来事业有成，但性格刚强，行事雷厉风行，但因为工作关系需要常年压抑自己的情绪，最后导致肝郁气滞而乳腺增生所有情绪都写在脸上。
压抑的情绪并没有离你远去，它们蛰伏在你的潜意识里等待机会蠢蠢欲动，它们无时无刻不在影响着你的思维你的判断你的抉择，在《了凡心疗愈》意识疗法里提到，情绪是受到伤害后思维的产物，当你受到伤害的那一刹那，你感受到的痛苦其实并没有那么强烈，但是当思维参与进来，它会调动你潜意识中的情绪库，并与潜意识层面浮现上来的情绪结合起来，随着时间的推移你会感觉到越来越痛苦，这些痛苦源自思维与潜意识情绪的结合，结合的越多，你就会相信你的思维，你体验到的痛苦感就会越强烈所有情绪都写在脸上。
有一个男士因为抑郁症前来求助心理干预所有情绪都写在脸上，他最近老是失眠，失眠的原因在于前不久他跟女朋友刚刚分手，随着咨询的深入发现在这之前他们去了一个演唱会，在演唱会上与别人发生了争执起了肢体冲突，被对方打了，为了息事宁人，他选择了忍让，分手时，女朋友说他没出息，当时没有觉得什么，但是这段时间老是想着这件事，他认为是这件事给女朋友留下了这个印象才分手的！他将潜意思中自卑的情绪调动起来了，同时调动起来的还有愤怒的情绪，还有后悔的情绪，（后悔自己当初为什么没有还击）还有怨恨的情绪，还有沮丧的情绪，刚开始的时候，他还能控制住这些情绪，随着时间的推移，越来越多的情绪被思维调动起来，跟思维结合成故事，这些情绪在身上泛滥开来，变得越来越强大，越来越难以控制，他开始抑郁，他感觉到极端痛苦。
《了凡心疗愈》意识疗法里提到，要臣服你的情绪，臣服意味着接纳，意味着近距离观察，臣服并不意味着被情绪控制，或者试图去操控情绪，这之间区别在于是否有意识参与其中，当你有意识的看着你的情绪，你就是觉知的，你知道自己正处在情绪中，你就不会被情绪控制而做出无意识的决定或者举动，那么情绪就是一个提示你需要改变的信号灯，你只要了解这个信号就可以了所有情绪都写在脸上！当你承认自己是一个愤怒的人很失败的人很沮丧的人很怯弱的人很猥琐的人，那么情绪的对抗就变得不那么强烈，情绪跟思维的结合就不那么紧密，你不会去认同思维，你去抗拒你去排斥，情绪就会在思维层面形成你的限制性信念，并演化为人格标签，你会强迫症般的演绎这些标签赋予你的身份，你会变成真正失败的人沮丧的人怯弱的人猥琐的人，从某种意义上来说，你的言行举止都是你情绪的衍生品，透过这些你可以看清楚一个人的内在品质！
抑郁症双相（抑郁症和狂躁症的并发症）强迫症焦虑症虽然在临床上定义为因为神经递质摄取不平衡导致的心境障碍，但在成为心境障碍之前不也是情绪的描述嘛！所以在中医理论抑郁症也被称之为情志病，《了凡心疗愈》意识疗法提到情绪为我们深入潜意识进行自我疗愈提供了可能，你要疗愈的情绪包含两个方面！一方面就是让自己变得有意识，避免更多的情绪进入你的潜意识下的情绪库，头脑是工具，情绪会利用它，意识也会，意识到了情绪就走了，另外一方面就是让更多潜意识层面的情绪浮现出来，看清它们的思维模式，然后与思维解绑，并释放它们，这就是自我心理疗愈的过程所有情绪都写在脸上。如果你坚持回避情绪，你必将被打扰。如果你极力逃开情绪，你将被追上。而如果囚禁它，我祈祷你囚禁不成，因为一旦你成功了，身体就会不得不说话。身体和内在是会通过各种各样的方式与我们沟通的，身体说话的方式是生病，而绝大多数的疾病都是因为情绪。
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