我们常说塑造阳光心态：心态决定一切。可见心态对一个人的成长和发展起着十分重要的作用。那么我们在现实生活中，如何塑造良好的心态呢？
第一，多读书，充实自己。读书，可以让我们在在浩瀚的书海中汲取各种各样的精神食粮，让我们的精神世界会变得丰富多彩和无比强大。如果一个人的精神世界丰富和强大了，他的心胸也就会变得开阔，心态自然也就会变得越来越平和。
第二，少一些抱怨，多一些努力。人生在世，不可能事事公平，更不可能事事如意。很多事情是我们常人无能为力的。与其抱怨，不如静下心来，抱着一颗平常心去努力完善自己。再说了抱怨也解决不了任何问题，只会给自己徒增没必要的烦恼。
第三，学会换位思考。在现实生活中，我们肯定时不时地就会遇到比自己成功的人。在这个时候，我们不能只看表面现象，而要学会换位思考。别人比自己成功，人家背后肯定是付出了代价和汗水，没有人能随随便便成功的。
当然这种付出有可能是不光彩的付出，但是不管人家采取什么样的付出手段，都不是我们操心的事，我们更不能冷嘲热讽和妄议人家，只管做好自己就行了。
至于人家用了什么手段，一切都将随着时间的推移，会给出最终的答案。
在现实生活中，要想做到心态平和，实属不易。正因为难，所以可贵！
这个话题啊，说简单，简单到都不能再简单。因为只要，想要孩子做到的，父母已经做到就行。说复杂，复杂到都不能再复杂。因为这是一个系统工程。一个家庭对孩子的教育有着重要作用，但没有决定性作用。因为孩子最重要的生存环境不是家庭，而是社会。
总书记有一段特别经典的语录：“凡是有利于党和人民利益的，就坚决干，加油干，一颗不停歇的干；凡事不利于党和人民事业的，就坚决改，彻底改，一刻不耽误的改。”
这段语录不仅对所有政策、法律、法规的制定，政府部门的工作，领导干部的行为，给出了非常精准的衡量标准。而且他对全社会各阶层都有普世价值。
无论高层组织还是基层组织，行政组织还是经济组织，社会组织还是家庭组织。无论工作还是生活，无论公共关系还是爱情亲情。只要我们请出这把阳光尺子量一量，就可以一目了然。
”只要有利于孩子德智体全面发展的……只要不利于孩子德智体全面发展的……”那么我们要培养一个阳光心理的孩子的行为标准和行为方式不就出来了吗。有阳光政策阳光政府保驾护航，有阳光社会阳光媒体氛围营造，有阳光学校阳光家庭对孩子进行阳光教育和培养，还愁我们的孩子没有阳光心理吗。
小编问的可能是家庭教育，我说的应该是一个系统工程。角度不同，目标一致。哪家的家庭教育方法比较得当，哪家孩子的综合素质就可能比较理想。系统教育工程做好了，那么全社会孩子的综合素质都提高了。
怎样才能让自己有一个阳光的心态？
要培养自己的兴趣爱好，多结交有正义感，富理想有上进心的朋友，有意识的磨练铸造自己开朗，豪爽，热情，善解人意的脾气性格，修练自己独有的人格与气质。
还要以勤为本，多实践，勤思考，勤总结。按自己的想法，要有敢想敢干的勇气，参于生活，感悟生活。细至入微的透过生活的现象，发现其实质内涵。总结出生活中事物的发展规律，从而拓展思路和眼界，去预见事物的发展趋势。
只有内心丰富了，才会有自信，而有自信的人，总会主动追求阳光的，而阳光总会眷顾追逐光明的使者。
一己之见。谢邀！
这不是一朝一夕可以变成的。
我本身就是一个很忧郁的人，遇事总是先想到坏的结果，越是害怕失去越是会先拒绝。
直到遇到我先生，他是一个非常乐观，非常阳光的一个人，我一直被他耳濡目染，也是过了好几年才变得越来越阳光。
想要变阳光，我认为最重要的是以下几点：
1、心态
这是最难转变也是最重要的一个因素，无论遇到什么样情况，要积极乐观，勇敢面对，不要害怕，真的不要害怕，不去尝试，永远不知道结果是什么，真实的结果永远会是想不到的1001种方式。
多看一些积极的书、电影，转变思维模式，对自己充满自信，相信自己一定行。
2、环境
人是环境的产物，近朱者赤，近墨者黑，你的周围是什么样的人，那你就是什么样的人，多去结交一些积极、阳光、正能量的小伙伴，她们潜移默化影响你，比自己和自己较劲更有用。
总结起来就是内部和外部，内部需要自己有意识的转变心态，外部需要多结交阳光的小伙伴，内外兼修，方能成就。
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