我是哈尔滨人，在海南候鸟式生活7年，说说我身边人的例子吧，2015年还在坐轮椅，2019年的时候已经能自己行走了，另一个大娘脑梗后遗症现在每天游泳三亚羽毛球微信群、骑车身体不输年轻人。

这个老乡是黑龙江肇东市昌五镇的，也在我们小区买了房子，2015年，刚见到他的时候是坐着轮椅的，脑出血，大约40多岁，在公路上班，应酬比较多、爱喝酒导致的脑出血，媳妇推着他，他的脾气有些暴躁，经常对媳妇发脾气三亚羽毛球微信群。

我爱人就跟他开玩笑三亚羽毛球微信群，你年纪轻轻的就坐在轮椅上还脾气不好，也就是你媳妇，别人谁能将就你啊，早走了，再说你看看小区这些退休干部这么多，你一撒手媳妇就没了，人家年轻漂亮凭啥天天受你的气.

可能是他当回事儿了三亚羽毛球微信群，开始锻炼，他媳妇扶着他一点一点往前挪，偶尔碰见他，他说我这个病冬天在老家出不去门就彻底废了，这能出去走走。

2016年三亚羽毛球微信群，再见到他的时候，他是拄着双拐走的，天天在小区里走，也不用他媳妇搀着了，气色也比原先好多了，说话也平和了。

2017年三亚羽毛球微信群，看见他已经拄着一只拐能走了，还挺灵活，身体轻盈了很多，说话也正常了，原先说话不利索，给他急够呛我们也听不懂，还得他媳妇翻译。

去年，他竟然自己能上我家2楼了，也没拄拐，不过走路还是挺慢的，也能看出来是脑出血后遗症，但是对比坐轮椅的时候已经好太多了三亚羽毛球微信群。

他现在已经定居在海南了三亚羽毛球微信群，每天坚持锻炼，心脑血管疾病或者是手术后的后遗症都是需要康复训练的，要是在楼上那么呆着也就那样了，更谈不上康复了。

还有一个大娘，天天在海里游泳三亚羽毛球微信群、再去骑10公里的自行车，很难想象3年以前她还是脑梗后遗症走路都费劲的人，现在走路带风，我也撵不上她，她也是不回老家大庆了，在海南常年居住了，70多岁身体非常棒。

下图这个老人94岁了，是长春人，每天都来小区泡池里面泡脚，也在海南长期居住的三亚羽毛球微信群。

这是发生在我身边的真实例子，通过他们的改变证实了在海南长期生活是利于身体健康的三亚羽毛球微信群。

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