‘情绪’在我们生活中是很重要的东西，它好与坏的左右我们每个人的生活收起所有的情绪。‘情绪’可分两种:一种是正面情绪，二种是负面情绪。我们的生活本能是趋乐避苦的，所以很不欢迎负面的情绪的产生，它对我们生活带来很多迷忙和不利于身体健康，为此我们每个人都会去想办法排解它，从而改变自己心声，使自己变得美好。
在我们现实生活中收起所有的情绪，总会遇到很多不顺和各种因素的困难，但是人都是智慧在辅导我们改变现状和解决问题的老师，因此在生活工作中，办法总是比问题多，为此我们在生活中出现了‘负面情绪’我们是有办法解除的。
（1）在生活中任何事物的产生都是有因果关系的，对于负面情绪而言也是如此，我们一定要找出原因才能对症下药，同时也要找出问题的引发处，在此同时我们要静下心来仔细分析想一想，动动脑子收起所有的情绪。
（2）如果我们实在没办法避开负面情绪的时候收起所有的情绪，也可以换一下自己的环境。例如出去散步，走亲人等释放一下。
（3）负面情绪的出现与我们大脑的思维方式是紧紧相关的，为此我们一定要转化和调整自己的思维方式收起所有的情绪。不要自己总认为某些问题是天生的，不可抵抗的，对于问题自己一定要有自信心，把复杂看成简单。
（4）当我们出现负面情绪时，把问题讲给身边好友或亲人听一听，在你迷茫不解时可听听他们的见解，这也是最好的泄压方式收起所有的情绪。
（5）充分利用，运动，冥想，深呼吸这三种方式解除负面情绪，运动它可以释放人体的紧张，冥想能使自己变得平静，深呼吸能让自己放松，消除精神的紧张收起所有的情绪。（6）生活中，人都是随环境变化而变受影响而影响，你和什么样的人在一起就有什么样的人生，为此为了解除负面情绪，就要和积极的人交朋友，因为积极向上的人，他有很多正面情绪可以影响你改变和进步。
为此做到了以上几个问题收起所有的情绪，在自己出现负面情绪的时候就不会胡思乱想了。
回复诚邀：你们心里很烦的时候，都是怎么解决自己情绪的收起所有的情绪？
其实说一百道一万收起所有的情绪，任何人多少都有这些心里很烦的事情存在，具体要看是什么烦恼而引起的，出現什么状况对待哪些问题，决不能一概而论粗暴解决！
做人太敏感伤到的反而是自己收起所有的情绪。高度不够，看到的都是问题，格局太小，纠结的都是鸡毛蒜皮。
逆境时切记忍耐，順境时切记收敛收起所有的情绪。得意时切记看谈。失意时切记随缘。
人生就是轻历痛苦才知幸福收起所有的情绪，经历失去就懂珍惜，经历严寒，才知春暖，经过了岁月沧桑，路过了繁华美景，品尝了人世间的酸甜苦辣，最美最理想的岁月，就是唯有简单从容的岁月与世无争的年华。
人生注定要受许多委屈，了解自己，这是高明收起所有的情绪。当你渐渐克制自己的情绪，不怨，不问，不记，就能体会生命盛大。化干戈为玉帛，看风雨阑珊处。做个幸福的人。
首先收起所有的情绪，我们了解一下什么是负向情绪。心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。 经医学证实：这些情绪的经常刺激，能够引起大脑皮质和丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，导致全身血管收缩、心率加快、血压上升，使脑血管内压力增大，容易在已经硬化、失去弹性、形成微动脉瘤的部位破裂，从而发生脑出血。 那么，当负面情绪袭来时，我们该如何面对呢？ 首先，不要回避负性情绪。当你觉察到自己的这种情绪来临时，要去和它待在一起，静静的感受这个情绪，去感受这个感受。看到它因何而来，想要告诉你什么？ 其次，和它对话。你可以找个安静的地方让自己独处，然后拿出笔和纸把这个时候想要表达的通过自由书写的方式去书写出来。不愿去管如何修饰，只是写，把内心流动的想法都写出来。很多时候，当我们在写的同时也进行了一个梳理，情绪也会慢慢平复。 然后，再去看这个情绪带给你的意义。你为何会愤怒，为何会紧张，为何会焦虑，或者哪些行为使你产生的这种情绪，然后写下这个行为让你感觉良好，或是为你带来好处的方面，再写下该行为让你觉得不舒服的地方。有时，我们会因为急于缓解某种负面情绪，而匆忙地做出一些对自己不利的改变，因为在做很多必须要完成的事时，一定的负面情绪是不可避免的。 所以先去觉察自己的情绪，识别什么情绪，然后去找到情绪背后的原因，看是什么行为导致情绪的失控，要通过什么行为去改变和转换，达到情绪的平稳。只有这样才能真正去倾听内心的声音，找到你想要的答案。答者：暖心理咨询师吴燕
快来关注暖心理头条号收起所有的情绪，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~
0
丙肝是什么病微信交流群,丙肝母婴贴吧
耳鸣微信交流群,全国耳鸣交流群
打呼噜微信交流群,怎么加入陌生微信群
「东莞车迷微信群」求个东莞的大众高尔夫微信群
「聋人微信和扣扣群」微信有聋哑人的群吗
「加入菏泽大型微信群」如何加入菏泽一中高三一部十八班微信群
「启动微信群名软件」微信群怎么设置不让别人改群名？
「微信红包群规则复制」微信红包群规章制度是什么样的？
「微信稀奇古怪总代群」我想在微信上卖稀奇古怪的玩意，一件代发的，不需要加盟费！有的留个
「微信群群主有哪些特权」微信群主有哪些特权？