答：在现实生活中有不少人遇到事情总是把结果往坏处想如何改变一个人的心态，困难面前不是想办法应对，而是找理由逃避，以至于错过了很多改变命运的关键机会。
首先，降低期待，制定一个具体的、有操作性的，并且是符合自己能力的目标如何改变一个人的心态。
心理学上有一种现象叫自我妨碍如何改变一个人的心态，说的是当你感觉到自己难以实现目标时，很可能会找各种理由，逃避努力和付出，从而让自己更容易接受失败。人在困难面前，总是表现出焦虑、悲观，很可能是不自觉地用沉浸在负面情绪中这个办法来回避努力，从而减少失败带来的痛苦程度。
所以说，降低预期，制定有可行性的目标，会让自己看到希望，减少自我妨碍的影响，从而避免陷到悲观情绪里面如何改变一个人的心态。
其次如何改变一个人的心态，把行动力放到实现目标上，不要总想着证明自己的能力，不要太在乎别人的评价。
心理学上有个概念叫表现目标如何改变一个人的心态，说的是把做事情的重点放到让别人觉得自己厉害上面。这样的人，做事情的目的，是为了得到他人好评。因此，稍微遇到一点挫折，就会有很强的挫败感，变得消极悲观。
同时，心理学上还有一个概念叫掌握目标，说的是把做事情的重点放到学习知识和提升能力上如何改变一个人的心态。这样的人，往往能笑对磨难，遇到困难会坚持，而不是为失败开脱。
再次，要怀抱最好的希望，做最大的努力，但不要强求结果，顾虑太多如何改变一个人的心态。
把结果看得太重，认为事情失败了会给自己造成天大的损失，这种心态往往会把事情妖魔化到自己没办法承受的地步，产生悲观、焦虑的心理如何改变一个人的心态。
其实，任何事情，只要在过程中尽心尽力，即便结果不如意，还是会收获经验如何改变一个人的心态。这个时候，要做的不是沮丧和悲观，而是明确问题，然后不断弥补自己的缺陷，争取不再犯同样的错误。
总之，做事情的时候，不要过于看重别人的评价和一时的结果如何改变一个人的心态。把精力放在经验的积累上，在对的方向上一直前进，即便得不到即时的反馈，最终也会有所收获。而悲观，是不会带来进步的。
谢谢邀如何改变一个人的心态！人的心性不好，需要怎么改?心性指的是什么?
心性者气也！天生五行御五气，以生寒，热，燥，湿，风如何改变一个人的心态。人生五藏御五气，以生喜，怒，思，忧，恐。
即然生了人就要有吸气，出气，以本性来适应天道的五行寒热燥湿风如何改变一个人的心态。以个人的能量“也就是基因强弱”来应对环境输入的各种信息。说明白点人就是感应器。这感应器要与环境的大气产生共震，共震就是一个人的表现作为。表现出各种不同的作为，就是人性，一人一性百人百性。
说到要改变一个人性，也要看人所受的先天基因与后天的感应的强弱而论定如何改变一个人的心态。这就是要得天势、地理、人和，来挥发出人性的能量。再由能量而产生出喜、怒，思、忧、恐。来与环境产生共震，以显人性的优劣与善恶。诠释出人生的酸甜苦辣。
调整心态最好的方法有3个如何改变一个人的心态，看看你最适合哪一个。
第一个方法就是旅游。不论的短线的如何改变一个人的心态、长线的，来一次说走就走的旅行吧，让自己的身心彻底放松，让所有烦恼暂时清零。选择一个自己能承受的线路，可以一个人，可以约好友；可以三五天，也可以一天半天，只要走出去，抛开压力、痛苦、忧伤，把心情至于大自然的怀抱，让自己潇洒走一回，必定心态豁然开朗。
第二个方法就是运动如何改变一个人的心态。不论有氧的还是力量的。运动是最好的释放手段，让自己出一身汗，让身体累到极限，一切也就释然了。还有什么比自虐更能发泄情绪呢。
第三个方法就是消费。对自己好一点总没有错，别把自己困在牢笼里，这个时候不释放，不冲动，还有何时如何改变一个人的心态？让自己获得短暂的快乐，怎么说都值。
最后还要补充一点，其实心态不好的时候大吃一顿也是不错的选择，不过，吃的时候开心了，减的时候肯定又要痛苦了，所以这个方法暂时禁用如何改变一个人的心态。
我认为可以从多个方面入手。一个就是增加自己的文化涵养。平时多读书如何改变一个人的心态，读好书。相关的文化修养方面的书籍，会带给你不一样的体会和感受。
还有就是从饮食结构入手如何改变一个人的心态。不同饮食习惯的人，他的性格也是完全不同的。当然，一个人脾气暴躁和心情工作生活压力也有很大关系。
特别是某些方面的不自信如何改变一个人的心态，也会造成这个人的心绪不宁。从根本上找原因。而不是单纯的质疑脾气不好。有些事情不要回避，有些事情必须敢于面对。敞开心扉，真正的把问题处理掉，这样的话你的心情开朗，你的脾气就会好起来。
还有就是和不良的生活习惯，特别是不良的生活嗜好如何改变一个人的心态。都有很大关系。比如有的人喜欢吸烟，饮酒。特别是过量饮酒，容易造成一个人喜怒无常。甚至是烟酒的依赖性。
还有就是甜食吃的过多的话如何改变一个人的心态，或者经常喜欢吃甜食的人，也会造成情绪的依赖性。试着从各个方面做一下，完全不同的改变，养成运动的习惯，早睡早起的习惯。多和乐观开朗，性格温和的人在一起接触。因为近朱者赤。你就能够找到一个合理的，恰到好处的解决方法。
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